Name: Ekberg, Stefan | DUGER JAG? SÅ BYGGER DU SJÄLVKÄNSLA I EN VÄRLD SOM TJÄNAR PÅ DIN OSÄKERHET : så bygger du självkänsla i en värld som tjänar på din osäkerhet
Brand: Ego förlag i Stockholm
SKU: 9789189872707
Price: 336 SEK
Availability: InStock

Stefan Ekberg : Duger jag? Så bygger du självkänsla i en värld som tjänar på din osäkerhet

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Stefan Ekberg (1965-)

Duger jag? Så bygger du självkänsla i en värld som tjänar på din osäkerhet

så bygger du självkänsla i en värld som tjänar på din osäkerhet

BoklivArtikelnr: 9789189872707

Boken utforskar hur man bygger självkänsla och motverkar jämförelse med andras ideal i en social medievärld.

Bygger självkänsla bortom sociala medier.
Inkluderar praktiska övningar och inspirerande berättelser.
Utgiven som storpocket, 2025.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 3-21 vardagar.

Bindning: Storpocket

Bokförlag: Ego förlag i Stockholm
ISBN: 9789189872707

Omfång: 120
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2025-03-14

Förlagets information

💡 Duger jag? – Så slutar du jämföra dig och ser ditt värde bortom perfekta fasader

I en värld där vi dagligen matas med influencers perfekta kroppar, vänners glansiga flöden och kändisars ouppnåeliga liv är det lätt att känna sig otillräcklig. Men sanningen? Det du ser på skärmen är en noggrant iscensatt illusion – och du är mer än tillräcklig precis som du är.

Det här är boken för dig som vill ta tillbaka kontrollen över din självkänsla och sluta mäta ditt värde i andras ideal. Genom inspirerande berättelser, praktiska övningar och vetenskapligt förankrade insikter får du verktygen att bygga en självkänsla som inte vacklar av sociala medier, andras åsikter eller ouppnåeliga jämförelser.

🌿Den här boken är för dig som:

Någonsin har känt att du inte räcker till.
Har fastnat i jämförelsefällan och vill ta tillbaka kontrollen.
Vill bygga en självkänsla som inte påverkas av yttre ideal.

💡I boken får du möta personer som har vågat bryta sig loss från ytliga krav och hitta sitt eget värde:

Freja, som insåg att hennes liv på sociala medier bara var en redigerad fasad – och bestämde sig för att börja leva för sig själv.
Anton, som kämpade för att leva upp till ouppnåeliga kroppsideal, tills han insåg att hans idol hade ett helt team av kockar och tränare – och valde att fokusera på sin egen resa istället.
Angelika, som upptäckte friheten i att lägga undan mobilen och faktiskt leva i nuet.

Du får en konkret plan
✔️ Checklistor, övningar och en kraftfull 30-dagarsutmaningsom hjälper dig att steg för steg bygga en självkänsla som håller.
✔️ Verktyg för att sluta jämföra dig och skapa din egen måttstock för framgång och lycka.
✔️ Konkreta tips för att hitta glädjen i nuet och bryta dig loss från yttre press.

🎁 Passar perfekt för:

Tonåringen som kämpar med självkänsla i en värld av sociala medier.
Vännen som behöver inspiration och en boost av självförtroende.
Dig själv, som en påminnelse om att inte dras med i jämförelsehetsen där ute.

✨ Det är dags att sluta fråga om du räcker till – och inse hur mycket du har att ge, precis som du är.

Duger jag? Så bygger du självkänsla i en värld som tjänar på din osäkerhet av Stefan Ekberg hittar du under Personlig utveckling och träning inom Filosofi | Psykologi i huvudkategorin Humaniora.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Självkänsla sociala medier självförtroende Psykologi Populärpsykologi och personlig utveckling Tillämpad psykologi Psykologisk rådgivning Självhjälpstekniker Self-help techniques Self-esteem

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Stefan Ekberg

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Duger jag? Så bygger du självkänsla i en värld som tjänar på din osäkerhet av Stefan Ekberg

Bygg självkänsla i en digital värld

Boken Duger jag? – Så slutar du jämföra dig och ser ditt värde bortom perfekta fasader av Stefan Ekberg handlar om hur vi kan återfå kontrollen över vår självkänsla i en tid präglad av sociala medier och ouppnåeliga ideal. Genom inspirerande berättelser och praktiska övningar erbjuder den verktyg för att bygga en stabil självkänsla som inte påverkas av andras åsikter eller jämförelser.

Självkänsla och sociala medier

I denna bok får läsaren möta personer som har kämpat med att bryta sig loss från ytliga krav och hitta sitt eget värde. Berättelserna om Freja, Anton och Angelika illustrerar hur man kan frigöra sig från den press som sociala medier skapar och istället leva för sig själv. Boken ger konkreta tips och en 30-dagarsutmaning för att stärka självkänslan.

Praktiska verktyg för personlig utveckling

Genom checklistor och övningar hjälper boken läsaren att skapa sin egen måttstock för framgång och lycka. Den är särskilt riktad till tonåringar som kämpar med självkänsla och till alla som behöver inspiration för att motverka jämförelsehetsen. Det är en påminnelse om att inse sitt eget värde, precis som man är.

Om boken

Boken är ett storpocket och publiceras av Ego förlag i Stockholm. Den omfattar 120 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatum är den 14 mars 2025.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Vanliga frågor om Duger jag? Så bygger du självkänsla i en värld som tjänar på din osäkerhet av Stefan Ekberg

Vad handlar boken 'Duger jag?' av Stefan Ekberg om?

Boken 'Duger jag?' handlar om hur man kan bygga självkänsla i en digital värld präglad av sociala medier och ouppnåeliga ideal, med verktyg för att återfå kontrollen över sin självkänsla.

Vilken målgrupp riktar sig boken 'Duger jag?' till?

Boken riktar sig särskilt till tonåringar som kämpar med självkänsla och till alla som behöver inspiration för att motverka jämförelsehetsen.

Vilka detaljer finns om detta exemplar av boken 'Duger jag?'

Exemplaret är en ny storpocket på 120 sidor, publicerad av Ego förlag i Stockholm, med utgivningsdatum den 14 mars 2025.