Information från Bokliv
Om Bränd - Hur du slutar tända eld på dig själv för att hålla alla andra varma av Stefan Ekberg
Att sätta gränser för eget välmående
Boken Bränd - Hur du slutar tända eld på dig själv för att hålla alla andra varma av Stefan Ekberg handlar om vikten av att prioritera sina egna behov och sätta sunda gränser. Den riktar sig till dem som ofta sätter andras behov före sina egna och känner sig utmattade av att leva upp till andras förväntningar. Genom att dela med sig av personliga berättelser från olika individer, ger boken konkreta verktyg för att släppa självkritik och börja fokusera på sitt eget välmående utan skuld.
Stresshantering och självkänsla
I Bränd utforskas teman kring stresshantering och självkänsla, där läsaren får insikter om hur man kan bryta mönster av självuppoffring. Genom exempel från personer som Elin, Johanna, Helena och Karin, visar boken hur man kan lära sig att säga nej, tysta sin inre kritiker och sätta sina egna behov i första hand.
Om boken
Denna bok är ett storpocket och publicerades av Ego förlag i Stockholm den 27 januari 2025. Den omfattar 96 sidor och är skriven på svenska.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
