Ekberg, Stefan | 365 DAGAR AV LYCKA OCH TACKSAMHET

En dagbok för daglig reflektion och tacksamhet som främjar lycka och personlig utveckling.

• En unik dagbok för lycka och tacksamhet.

• Inkluderar inspirerande citat och dagliga reflektioner.

• Utgiven som förlagsband, 2024.

Beställningsvara. Skickas inom 3-21 vardagar.

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Ego förlag i Stockholm
ISBN: 9789189872882

Omfång: 130 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2024-05-15

Förlagets information

Upptäck glädjen i vardagen med "365 dagar av lycka och tacksamhet". Denna dagbok hjälper dig att reflektera över det du är tacksam för och inspirerar till personlig utveckling varje dag. Börja din resa mot ökad lycka och välmående idag!

Skapa din egen lyckodagbok: "365 dagar av lycka och tacksamhet"
Upptäck en ny väg till lycka och välmående med vår unika bok "365 dagar av lycka och tacksamhet". Denna dagbok är utformad för att hjälpa dig att stanna upp, reflektera och uppskatta de små och stora sakerna i livet varje dag.

Varför tacksamhet?
Vetenskaplig forskning visar att regelbunden tacksamhetsövning kan förbättra din mentala hälsa, öka din livstillfredsställelse och stärka dina relationer. Genom att dagligen notera vad du är tacksam för, kan du skapa en positivare och mer optimistisk inställning till livet.
Vad boken innehåller:

För varje dag av året får du en dedikerad sida med två enkla men kraftfulla frågor:
❤️ Dagens tacksamhet: Reflektera över en lärdom du fått idag, stort som smått.
❤️ Framtidsutsikt: Tänk på en ny färdighet eller kunskap du vill börja utforska imorgon.

Exempel från Dag 6:

Dagens tacksamhet: Reflektera över en lärdom du fått idag, stort som smått.
..............................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................................
Framtidsutsikt: Tänk på en ny färdighet eller kunskap du vill börja utforska imorgon.
..............................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................................

Inspirerande citat
För att ytterligare inspirera och motivera dig, har vi inkluderat upplyftande citat om lycka och tacksamhet på nästan varje sida. Dessa citat fungerar som en påminnelse om att lycka är en resa, inte en destination.

Fördelar med daglig reflektion:
🎈Ökad medvetenhet: Att skriva ner dina tankar hjälper dig att bli mer medveten om de positiva aspekterna av ditt liv.
🎈Bättre psykisk hälsa: Regelbunden tacksamhetsövning är kopplad till minskade nivåer av stress och ångest.
🎈Personlig utveckling: Genom att identifiera nya färdigheter och kunskaper du vill utforska, främjar du kontinuerlig personlig tillväxt.

Börja din resa idag
Ge dig själv eller någon du älskar gåvan av reflektion, tacksamhet och lycka. Med "365 dagar av lycka och tacksamhet" kan du skapa en daglig vana som förbättrar ditt liv på många sätt. Beställ ditt exemplar idag och börja din resa mot ett mer tacksamt och lyckligt liv!

365 dagar av lycka och tacksamhet av Stefan Ekberg hittar du under Självhjälp och praktiska råd inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Lyckodagbok tacksamhetsdagbok

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Stefan Ekberg