Name: Stattin, Fredrik ; Sundqvist, Jörgen | 14 KILO PÅ 14 VECKOR : DIN GUIDE TILL ETT NYTT VIKT-LIV : ─ din guide till ett nytt vikt-liv
Brand: Riviera Förlag
SKU: 9789197753111
Price: 149 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Stattin, Fredrik ; Sundqvist, Jörgen

14 kilo på 14 veckor : din guide till ett nytt vikt-liv

─ din guide till ett nytt vikt-liv

BoklivArtikelnr: 9789197753111

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Riviera Förlag
ISBN: 9789197753111

Omfång: 205 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2009-03-26

Förlagets information

Det går att gå ner 14 kilo på 14 veckor. Och behålla sin nya vikt. Jörgen och Fredrik märkte knappt när kilona smög sig på, men några år efter trettio gick det inte att blunda längre. För att sätta press på sig själva tävlade de om viktnedgången i en blogg. Från att aldrig ha satt sin fot på ett gym och ätit det mesta hittade de den (faktiskt!) goda smala maten, och effektiv och rolig träning. Frossardagarna var heliga och bakslagen många. Men kilona rasade och båda har behållit sin nya vikt. Här är hela viktresan och programmet de följde för att lyckas. Träningen, tänket och recepten vecka för vecka. 14 kilo på 14 veckor handlar om mer än att gå ner i vikt. Boken beskriver en livsstilsförändring och hur också du kan få ett snyggare, lättare och roligare liv. 14 kilo på 14 veckor innehåller: 14-veckorsprogram för en hållbar viktnedgång Smala, goda recept Stöd under din stora livsstilsförändring

Formgivare: Sofia Talvik

14 kilo på 14 veckor : din guide till ett nytt vikt-liv av Stattin, Fredrik ; Sundqvist, Jörgen hittar du under Bantning och fasta inom Terapimetoder i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Hälsa och välbefinnande Stress och mental hälsa Viktminskning Weight loss

Sök fler exemplar av denna titel

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om 14 kilo på 14 veckor : din guide till ett nytt vikt-liv av Stattin, Fredrik ; Sundqvist, Jörgen

Viktminskning och hälsa i fokus

Boken 14 kilo på 14 veckor : din guide till ett nytt vikt-liv : ─ din guide till ett nytt vikt-liv handlar om strategier för viktminskning och hur man kan förändra sin livsstil för att må bättre. Författarna Fredrik Stattin och Jörgen Sundqvist erbjuder konkreta råd och metoder för att nå sina viktmål.

Hälsa och välbefinnande

Boken fokuserar på hur viktminskning kan bidra till ökad hälsa och välbefinnande. Den ger insikter i hur man kan hantera stress och förbättra sin mentala hälsa genom livsstilsförändringar.

Om boken

Boken är ett häftat band och utgiven av Riviera Förlag. Den omfattar 205 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 26 mars 2009, och formgivningen har utförts av Sofia Talvik.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om 14 kilo på 14 veckor : din guide till ett nytt vikt-liv av Stattin, Fredrik ; Sundqvist, Jörgen

Vad handlar boken '14 kilo på 14 veckor' om?

Boken handlar om strategier för viktminskning och livsstilsförändringar för att förbättra hälsa och välbefinnande.

Vilken typ av innehåll erbjuder författarna i boken?

Författarna erbjuder konkreta råd och metoder för att nå viktmål samt insikter om hur man kan hantera stress och förbättra mental hälsa.

Vilka detaljer finns om detta specifika antikvariska exemplar?

Exemplaret är ett häftat band, omfattar 205 sidor, är skrivet på svenska, utgivet av Riviera Förlag den 26 mars 2009 och formgivet av Sofia Talvik.