Soheila Zhaeentan : Kroppssmart : vardagsortopedi för folk i rörelse
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Soheila Zhaeentan (1964-)

Kroppssmart : vardagsortopedi för folk i rörelse

vardagsortopedi för folk i rörelse

Kroppssmart : vardagsortopedi för folk i rörelse av Soheila Zhaeentan

Skick
Förlagsny bok
Danskt band
Danskt band: mjuk pärm med invikta flikar. Kan vara både trådhäftad eller limhäftad.
269 kr +55 kr frakt
Totalt 324 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Danskt band

Bokförlag: Natur & Kultur Läromedel och Akademi
ISBN: 9789127180536

Omfång: 246 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2023-08-25

Förlagets information

Kroppssmart går igenom rörelseorganens funktion och vanliga besvär och ger rekommendationer för behandling, rehabilitering och effektiva övningar att göra hemma – vardagsortopedi för folk som vill fortsätta röra sig!

Artros, hälsporre, tennisarmbåge – varför gör det ont?

Alla människor har en kropp med armar och ben med leder som blir slitna med åren. Vi fortsätter sporta och träna och använda kroppen på samma sätt som vi alltid gjort, men när det smärtar eller knakar, knastrar och klickar i lederna blir vi rädda. ”Är det farligt? Kan jag fortsätta jogga, spela tennis, klippa gräset?”.

Att det gör ont någonstans ibland är helt normalt – men vi vet inte vad som har hänt och hur vi nu ska bete oss. Kroppen förändras av belastning och åldrande men det finns saker vi kan göra för att fortsätta må bra och vara aktiva och rörliga. Enbart genom att förstå sig på smärtan och övervinna sin rädsla för den kommer man långt

Ortopediska åkommor är inte farliga i sig och ofta är de dessutom självläkande. Man behöver heller inte alltid gå till doktorn; mycket kan man hantera på egen hand genom självdiagnostik och självrehablitering med styrketräning och stretchövningar.

Kroppssmart går igenom rörelseorganens funktion och vanliga besvär och ger rekommendationer för behandling, rehabilitering och effektiva övningar att göra hemma – vardagsortopedi för folk som vill fortsätta röra sig!

Soheila Zhaeentan utbildade sig till läkare på Karolinska institutet, disputerade med en avhandling om axelkirurgi och är sedan drygt 20 år specialistläkare inom ortopedi. Hon har gedigen klinisk erfarenhet från både stora och mindre sjukhus i Sverige, Norge och Australien där hon gjorde en ettårig fellowship inom idrottsmedicin. Soheila Zhaeentan är bosatt i Stockholm och verksam på Sturebadets läkarmottagning.

Kroppssmart : vardagsortopedi för folk i rörelse av Soheila Zhaeentan hittar du under Egenvård inom Teknik | Industri | Kommunikationer i huvudkategorin Vetenskap | Teknik.

Kirurgi och anestesi Ortopedi Sjukdomar Fysisk träning Rörelser (människan) Human locomotion Physical education and training Exercise Health Self-care Orthopedics

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Soheila Zhaeentan

Information från Bokliv

Om Kroppssmart : vardagsortopedi för folk i rörelse av Soheila Zhaeentan

Kroppens funktion och ortopediska besvär

Boken Kroppssmart : vardagsortopedi för folk i rörelse behandlar vanliga ortopediska besvär som artros, hälsporre och tennisarmbåge. Författaren Soheila Zhaeentan, en specialistläkare inom ortopedi, erbjuder insikter om hur kroppen fungerar och hur man kan hantera smärta och rörlighet genom självdiagnostik och rehabilitering.

Ortopedi och självrehabilitering

I boken diskuteras hur vanliga ortopediska åkommor ofta är självläkande och inte farliga i sig. Zhaeentan betonar vikten av att förstå smärtan och övervinna rädslan för den, samt ger rekommendationer för effektiva övningar som kan utföras hemma för att främja rörlighet och välbefinnande.

Författarens bakgrund och erfarenhet

Soheila Zhaeentan har en gedigen klinisk erfarenhet från sjukhus i Sverige, Norge och Australien, där hon har specialiserat sig på idrottsmedicin. Hennes utbildning och forskning ger boken en solid grund i medicinsk vetenskap och praktisk tillämpning.

Om boken

Boken är ett danskt band och omfattar 246 sidor. Den publicerades av Natur & Kultur Läromedel och Akademi den 25 augusti 2023.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Kroppssmart : vardagsortopedi för folk i rörelse av Soheila Zhaeentan

Boken 'Kroppssmart : vardagsortopedi för folk i rörelse' behandlar vanliga ortopediska besvär som artros, hälsporre och tennisarmbåge, och erbjuder insikter om kroppens funktion och hantering av smärta och rörlighet.

Boken riktar sig till personer som är intresserade av att förstå och hantera ortopediska besvär, samt de som vill lära sig om självdiagnostik och rehabilitering.

Det antikvariska exemplaret av boken är i danskt band, omfattar 246 sidor och publicerades av Natur & Kultur Läromedel och Akademi den 25 augusti 2023.

Du gillar nog också ...

Senast besökt