Information om 201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället av Sofia Ståhl
Upptäck 201 hälsohacks för bättre välmående
Vill du stärka ditt välmående med hjälp av enkla och hälsosamma val? 201 hälsohacks: ─ lämna disken, hångla istället av Sofia Ståhl erbjuder en praktisk och inspirerande vägledning för den som vill förbättra sin hälsa utan att komplicera tillvaron. Boken är skriven på svenska och omfattar 142 sidor med konkreta tips och insikter som kan hjälpa dig att hitta balans i livet.
En verktygslåda för personlig utveckling
Sofia PT-Fia Ståhl, hälsoinspiratör och expert, har samlat 201 hacks som syftar till att väcka nyfikenhet och ge inspiration i din strävan efter ett bättre välmående. Istället för att erbjuda en strikt checklista, bjuder boken in till en upptäcktsresa där du får möjlighet att reflektera över dina egna behov och hitta hållbara lösningar som fungerar just för dig.
Praktiska tips för hälsa och balans
Genom att läsa 201 hälsohacks får du en mångfald av hälsoråd och tips som rör allt från träning och sömn till psykologi och personlig utveckling. Boken fokuserar på att skapa en djupare relation till dig själv och uppmuntrar till medvetenhet kring dina val. Det handlar om att hitta sätt att prioritera ditt välbefinnande och göra hälsosamma val som känns naturliga och lustfyllda.
Med en stilren formgivning av Sara Petterson, är denna bok ett utmärkt komplement för den som vill utforska nya perspektiv på hälsa och välmående. Låt 201 hälsohacks bli en del av din resa mot ett mer balanserat liv.
