Information från Bokliv
Om 201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället av Sofia Ståhl
Hälsosamma val för ett bättre välmående
Boken 201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället : ─ lämna disken, hångla istället handlar om hur man kan stärka sitt välmående genom enkla och hälsosamma val. Författaren Sofia ”PT-Fia” Ståhl erbjuder läsarna en verktygslåda med 201 hacks som syftar till att ge inspiration och nya insikter kring hälsa och välmående.
Hälsoråd för balans och reflektion
I boken presenteras konkreta tips som hjälper läsaren att hitta balans och hållbara lösningar för att må bra. Ståhl uppmanar till reflektion och att sätta sina egna behov i fokus, vilket kan vara en utmaning för många. Istället för att se boken som en att-göra-lista, framhäver den en upptäcktsresa mot bättre hälsa.
Verktyg för välbefinnande och psykologi
Genom att kombinera insikter från psykologi och praktiska hälsotips, ger Ståhl läsarna en möjlighet att stärka relationen till sig själva. Boken är utformad för att väcka nyfikenhet och inspirera till nya sätt att tänka kring hälsa.
Om boken
Boken är ett förlagsband, utgiven av Bonnier Fakta den 28 december 2022. Den omfattar 142 sidor och är skriven på svenska. Innehållet är anpassat för den som vill göra hälsosamma val utan att krångla till det.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
