Information om Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS av Sofia Antonsson
Ytterligare information om Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS av Sofia Antonsson
Har du IBS och söker efter sätt att laga god mat utan att kompromissa med din hälsa? Då kan Lugn mage med god mat: kokboken för dig med IBS av Sofia Antonsson vara precis vad du behöver. Denna praktiska kokbok erbjuder en lösning för alla som vill njuta av läcker mat samtidigt som de tar hand om sin mage.
Effektiv kostbehandling för IBS
IBS, eller irritabel tarm, drabbar en betydande del av befolkningen, och traditionella behandlingsmetoder har ofta varit begränsade. I Lugn mage med god mat introducerar Antonsson en ny och effektiv kostbehandling som bygger på FODMAP-principerna. Genom att utesluta vissa kolhydrater kan symtomen minska hos upp till 75 % av dem som lider av IBS. Denna bok ger en tydlig vägledning för hur man kan anpassa sin kost för att få en lugnare mage.
Recept som tillfredsställer smaklökarna
Boken innehåller ett brett urval av recept som är både läckra och anpassade för dem med IBS. Här finner du allt från fröknäcke och scones till kycklingbollar med citron och salvia. Dessutom bjuder boken på godsaker som morotskaka och kokostoppar, vilket visar att det är möjligt att njuta av mat utan att ge avkall på smaken. Alla recept är fria från lök, vitlök, gluten och laktos, vilket gör dem lämpliga för många med magproblem.
Sofia Antonsson, legitimerad dietist och själv drabbad av IBS, har under flera år hjälpt tusentals personer att förbättra sin livskvalitet genom FODMAP-kost. Hennes erfarenhet och expertis gör att boken inte bara erbjuder recept utan också en djupare förståelse för hur kosten kan påverka magen.
Med Lugn mage med god mat får du inte bara en kokbok, utan också en guide som ger dig verktygen för att ta kontroll över din kost och därmed din hälsa. Låt inte magen styra ditt liv; ge den rätt förutsättningar med dessa specialframtagna recept.
Ge din mage en chans att må bra, och upptäck hur enkelt det kan vara att laga god och hälsosam mat med Lugn mage med god mat: kokboken för dig med IBS.
