Skogsbad i arbetslivet av

Information från Bokliv

Om Skogsbad i arbetslivet av

Skogsbadets betydelse för arbetslivet

Boken Skogsbad i arbetslivet : människan i samklang med naturen utforskar hur skogens stillhet kan bidra till ökat välbefinnande i arbetslivet. Den tar avstamp i skogsbad som genomfördes under hösten 2024 i tre halländska naturreservat, där läsaren får följa med på en resa ledd av beteendevetaren och skogsbadsguiden Cia Lundin. Genom att väva samman personliga upplevelser med aktuell forskning belyser boken hur medveten närvaro och naturkontakt kan främja hälsa och hållbar prestation.

Skogsbad och medveten närvaro

I boken betonas vikten av medveten närvaro och hur skogsbad kan bidra till återhämtning och stressreducering. Genom vandringar i naturen öppnas dörren till en djupare kontakt med omgivningen, vilket förstärks av stämningsfulla fotografier som fördjupar upplevelsen. Detta perspektiv är särskilt relevant för arbetsmiljöansvariga och ledare som vill skapa en mer närvarande och hälsosam arbetsmiljö.

Naturs betydelse för hälsa och prestation

Boken adresserar också hur naturkontakt kan läka och främja både mental och fysisk hälsa. Genom att integrera skogsbad i arbetslivet kan individer stärka sitt välbefinnande och minska stress. Denna insikt är avgörande för alla som önskar förbättra sin arbetsmiljö och livskvalitet.

Om boken

Bokförlag: Cia L Consulting. ISBN: 9789153165842. Omfång: 240 s. Språk: Svenska. Utgivningsdatum: 2026-03-21. Boken är ett förlagsband.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)