Information om Intervallträning 20 effektiva pass för gymmet av Sjöö, Annika, Hansson Sjöö, Michael
Effektiv intervallträning för gymmet
Upptäck hur du kan förbättra din kondition och styrka med Intervallträning: 20 effektiva pass för gymmet av Annika Sjöö och Michael Hansson Sjöö. Denna praktiska guide ger dig en strukturerad metod för att maximera din träning genom intervallträning, vilket är en populär och effektiv träningsform inom konditionsträning och styrketräning.
Träning som främjar hälsa och välbefinnande
Med 20 noggrant utformade pass erbjuder boken en variation av övningar som passar både nybörjare och mer erfarna gymbesökare. Författarna betonar vikten av att kombinera motion och konditionsträning med en balanserad livsstil för att uppnå bästa resultat. Genom att följa deras program kan du uppnå en ökad uthållighet och styrka, vilket bidrar till ett bättre hälsa och välbefinnande.
Praktisk och lättillgänglig träningsguide
Boken är utgiven i ett häftat band och är i fint antikvariskt skick. Den är perfekt för den som vill ha en lättillgänglig och inspirerande träningsguide att ha med sig till gymmet. Låt Intervallträning: 20 effektiva pass för gymmet bli din följeslagare på vägen mot en starkare och mer vältränad kropp.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.