Jag vill aldrig må så dåligt igen : om kraschen, utmattningen och den långa vägen tillbaka av Sigrid Bernson

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Norstedts
ISBN: 9789113126371

Omfång: 206 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2024-08-02

Förlagets information

Sigrid Bernson är en hyllad och framgångsrik proffsdansare – känd för miljoner tv-tittare från Let’s dance, därtill sångerska och låtskrivare – när allt brakar samman. Signalerna har funnits ett tag, men hon har ignorerat dem alltför länge. När hon till slut kraschar blir fallet högt. Från att dansa många timmar om dagen till att knappt orka gå en promenad på fem minuter, från att vara den ständigt glada tjejen till att gråta flera timmar varje dag.Det tog henne flera år av läkande innan hon valde att vara öppen med hur svårt det varit. Boken är en personlig berättelse om varför man väljer att köra på i stället för att lyssna inåt, hur vägen tillbaka kan se ut, vad som fungerat för henne och hur hon gör för att inte hamna där igen.Hon berättar om de svåraste stunderna men också om ljuset, livslusten och viljan att bli frisk. Förhoppningen är att den här boken ska hjälpa andra med utmattningssyndrom att känna sig mindre ensamma och att navigera i ett samhälle fyllt av stress och krav.

Sigrid Bernson är en hyllad och framgångsrik proffsdansare – känd för miljoner tv-tittare från Let’s dance, därtill sångerska och låtskrivare – när allt brakar samman. Signalerna har funnits ett tag, men hon har ignorerat dem alltför länge. När hon till slut kraschar blir fallet högt. Från att dansa många timmar om dagen till att knappt orka gå en promenad på fem minuter, från att vara den ständigt glada tjejen till att gråta flera timmar varje dag.

Det tog henne flera år av läkande innan hon valde att vara öppen med hur svårt det varit. Boken är en personlig berättelse om varför man väljer att köra på i stället för att lyssna inåt, hur vägen tillbaka kan se ut, vad som fungerat för henne och hur hon gör för att inte hamna där igen.

Hon berättar om de svåraste stunderna men också om ljuset, livslusten och viljan att bli frisk. Förhoppningen är att den här boken ska hjälpa andra med utmattningssyndrom att känna sig mindre ensamma och att navigera i ett samhälle fyllt av stress och krav.

Formgivare: Sanna Sporrong

Jag vill aldrig må så dåligt igen : om kraschen, utmattningen och den långa vägen tillbaka av Sigrid Bernson hittar du under Sång inom Konst | Konsthistoria | Konstvetenskap | Arkitektur i huvudkategorin Humaniora.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
utmattning psykisk ohälsa stress kändis sociala medier hälsa självhjälp igenkännande gripande självutlämnande Särskilda personer Tillämpad psykologi Sigrid Bernson Utmattningssyndrom Stressjukdomar Stresshantering Psykisk hälsa Kvinnliga dansare Sångerskor Influerare

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Sigrid Bernson