Information om Yoga av Shyam Sundar Goswami
En introduktion till yoga och dess praktiska tillämpningar
Boken Yoga: kort överblick av Shyam Sundar Goswami erbjuder en djupgående insikt i yoga och dess betydelse i vårt dagliga liv. Denna bok om yoga för nybörjare och erfarna utövare ger en omfattande översikt av yogans olika aspekter och praktiker. I Yoga: kort överblick får läsarna en introduktion till grundläggande koncept som koncentration och de olika stadierna av meditation.
Huvudteman och praktiska övningar
Boken innehåller även en tydlig förklaring av Raja-yoga och Hatha-yoga, vilket gör den till en värdefull guide för dem som vill förstå skillnaderna mellan dessa stilar. Här är några av bokens huvudteman:
- Enkla övningar för att förbättra koncentrationen
- Historien om yogans ursprung och utveckling
- Fördelarna med pranayama och medveten andning
Goswami utforskar hur yoga kan integreras i vår vardag och hur vi genom övningar kan uppnå en högre fysisk och mental standard. Genom att kombinera teori med praktiska övningar ger denna berättelse om yoga läsarna verktyg för att förbättra både kropp och sinne.
En inspirerande och pedagogisk presentation av yoga
Bokens struktur gör den lättillgänglig, med tydliga avsnitt som omfattar allt från statiska och dynamiska övningar till mantra-yoga. Med sin djupa kunskap och pedagogiska stil lyckas Shyam Sundar Goswami förmedla yogans essens på ett inspirerande sätt. Yoga: kort överblick är en guide för alla som är intresserade av att fördjupa sig i yoga och dess betydelse för välbefinnande. Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av yoga, erbjuder denna bok värdefulla insikter och praktiska övningar för att förbättra din yogapraktik.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
