Information från Bokliv
Om Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv av Shunmyo Masuno
Praktiska övningar för ett lugnare liv
Denna bok, Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv, av Shunmyo Masuno, presenterar hundra tydliga och praktiska övningar som syftar till att införa mer zen i vardagen. Genom att använda sig av århundraden av visdom, erbjuder författaren läsaren verktyg för att uppnå inre lugn och ökad livskvalitet.
Zen-buddhismens praktiska tillämpningar
Boken utforskar hur små förändringar kan leda till stor påverkan i livet. Masuno visar exempelvis hur ordning i sinnet kan uppnås genom att rada upp sina skor, och hur tacksamhet kan främjas genom att stanna upp efter varje tugga. Genom att förstå konceptet ichi-go, ichi-e, kan läsaren även förbättra sina relationer, och genom att plantera en blomma kan man lättare acceptera förändringar. Dessa övningar är designade för att integreras i det dagliga livet och hjälpa till att uppskatta de små stunderna.
Personlig utveckling och mindfulness
Masunos metodik betonar vikten av mindfulness och personlig utveckling. Genom att stanna upp och observera omgivningen, som att titta på en solnedgång, kan man öka sin medvetenhet och njutning av livet. Boken fungerar som en vägledning för dem som söker ett enklare och mer harmoniskt liv, där varje övning ger en möjlighet till reflektion och tillväxt.
Om boken
Boken är en pocket och utgiven av Volante den 16 oktober 2020. Den omfattar 225 sidor och är översatt av Pär Svensson. Illustrationen är gjord av Harriet Lee-Merrion.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
