Information från Bokliv
Om Shaolin spirit : 12 metoder för självbehärskning av Shi Heng Yi
Inre bemästring genom Shaolin-principer
Boken Shaolin spirit : 12 metoder för självbehärskning : 12 metoder för självbehärskning handlar om att återknyta kontakten mellan kropp och sinne genom medveten närvaro, disciplin och uthållighet. Författaren Shi Heng Yi, grundare av Shaolin Temple Europe, översätter klostrets uråldriga principer till praktiska verktyg för dagens människa. Genom tolv konkreta metoder visar han hur vi kan förbättra allt från vår sömn och våra relationer till vår fysiska balans och mentala skärpa.
Psykologi och inre styrka
Boken belyser hur Shaolin-traditionen, som ofta förknippas med fysisk styrka och extrem prestation, i grunden handlar om att bemästra sitt inre. Genom att tillämpa tidlösa principer kan läsaren utveckla självbehärskning och skapa ett mer meningsfullt liv.
Kampsportens filosofi i vardagen
Shi Heng Yi delar med sig av sin erfarenhet av att navigera moderna livets press och utmaningar. Han visar hur kampsportens filosofi kan tillämpas i vardagen för att uppnå mental skärpa och fysiskt välbefinnande.
Om boken
Boken är ett förlagsband och omfattar 283 sidor på svenska. Den publiceras av Mondial och har ISBN 9789180028653. Utgivningsdatumet är den 1 april 2026.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
