The Anxiety Oracle Deck av Sharon Selby

Information från Bokliv

Om The Anxiety Oracle Deck av Sharon Selby

Verktyg för att hantera ångest och oro

Denna bok, The Anxiety Oracle Deck : Don't Fear Anxiety - Learn to Flip and Reverse It, erbjuder en unik metod för att hantera känslor av ångest och oro. Genom en kombination av kort och en vägledande bok, kan användare identifiera och omvandla negativa känslor till mer positiva insikter.

Metoder för att hantera känslor

Innehållet i boken fokuserar på hur man kan använda korten för att utforska och förstå sina känslor. Användaren uppmanas att blanda korten och dra dem för att se hur de relaterar till sina egna upplevelser. Varje kort ger en möjlighet att reflektera över sina känslor och erbjuder verktyg för att omformulera negativa tankar till mer konstruktiva perspektiv.

Om boken

Denna bok är förlagsny och är ett häftat band. Den kommer utges av Hardie Grant Books den 28 januari 2026 och är skriven på engelska. Boken erbjuder inte bara en snabb lösning på ångest, utan presenterar även mer holistiska metoder för att hantera dessa känslor.

Om boken

Förlagsinformation: Bokförlag: Hardie Grant Books / Publishing ISBN: 9781761452604. Boken ger en perfekt kortlek och en guide för att bokstavligen vända känslor av ångest, oro eller nedstämdhet. Den innehåller tips för att snabbt känna sig bättre och påminner läsaren om att dessa känslor är tillfälliga.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)