Information från Bokliv
Om Lovingkindness av Sharon Salzberg
Att odla kärlek och medkänsla genom buddhismen
Boken Lovingkindness : the revolutionary art of happiness av Sharon Salzberg fokuserar på hur vi kan lära oss att älska oss själva och skapa djupare relationer med andra. Genom att utforska vår rädsla för intimitet, både med oss själva och med andra, kan vi känna en längtan efter frihet och en vilja att följa en andlig väg.
Buddhism och meditationspraxis
Salzberg, som är en erfaren meditationspraktiker och lärare, visar hur den buddhistiska traditionen kan hjälpa oss att upptäcka det strålande och glädjefyllda hjärtat inom oss. Hon drar nytta av buddhistiska läror, visdom från olika traditioner samt sina egna erfarenheter för att ge läsarna verktyg för att praktisera kärleksfull vänlighet.
Psykologiska verktyg för inre frid
Genom guidade meditationsövningar och insikter lär boken ut hur vi kan odla kärlek, medkänsla, sympati och jämnmod - de fyra himelska boningarna inom traditionell buddhism. Dessa praktiker erbjuder en väg till ett mer harmoniskt liv och en djupare förståelse av oss själva och vår plats i världen.
Om boken
Bokförlag: Penguin Random House USA. ISBN: 9781611808209. Omfång: 192 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2020-02-04. Boken är ett häftat band.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
