The happy hormone guide av Shannon Leparski

Information från Bokliv

Om The happy hormone guide av Shannon Leparski

Hormonbalans och kvinnors hälsa

Boken The happy hormone guide : a plant-based program to balance hormones, increase energy, & reduce PMS symptoms av Shannon Leparski handlar om hur kvinnor kan balansera sina hormoner och öka sin energi genom en växtbaserad livsstil. Den erbjuder praktiska råd för att lindra PMS-symptom och förbättra livskvaliteten.

Gynekologi och hormonell hälsa

Shannon Leparski, som är certifierad hormon specialist, har utvecklat metoden Happy Hormone efter att ha kämpat med olika hormonrelaterade problem. Boken ger en omfattande vägledning som omfattar de olika faserna av menstruationscykeln, inklusive information om fertilitet, libido och basal kroppstemperatur. Dessutom innehåller den recept och kostråd som är anpassade för att stödja hormonbalansen.

Om boken

Denna bok är ett häftat band och består av 236 sidor. Den publicerades av Blue Star Press den 10 september 2019 och är skriven på engelska. Boken utforskar kvinnors hormonella cykler och ger insikter för att ta kontroll över sin hälsa och välbefinnande.

Om boken

Bokförlag: Blue Star Press ISBN: 9781944515836 Omfång: 236 s. Språk: Engelska Utgivningsdatum: 2019-09-10 Förlagets information In The Happy Hormone Guide, certified hormone specialist Shannon Leparski presents a comprehensive, plant-based lifestyle programme to help women balance their hormones, increase energy and reduce PMS symptoms. After struggling for years with acne, oily skin and hair, debilitating cramps, mood swings, brain fog, intense cravings, insomnia, bloating, and weight gain before her period, author Shannon Leparski developed the Happy Hormone Method through extensive research. Her life changed for the better and Shannon made it her mission to combat hormone imbalance and promote women's health. The Happy Hormone Guide includes comprehensive, phase-specific (menstrual, follicular, ovulatory, and luteal) guidance including: - Changes in fertility, libido, and basal body temperature - Beneficial foods, micronutrients, and supplements - Phase-specific recipes to support hormone balance (can also reduce symptoms associated with endometriosis) - Common changes to mood and energy levels - Exercise tips suitable to different times of the month - Facial recipes, hair masks, and essential oil blends Modern culture expects women to keep up with the same demanding daily routine, but women's cycles are anything but consistent. The Happy Hormone Guide explores the ebbs and flows of a woman's monthly cycle and provides a holistic view of the female hormone and endocrine system so that you can take control of your cycle and improve your quality of life.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)