Information om Running to Extremes av Scott Ludwig
Ytterligare information om Running to Extremes av Scott Ludwig
Running to Extremes av Scott Ludwig
Running to Extremes är en inspirerande bok som utforskar de gränser som löpare kan tänja på i sin strävan efter prestation och personlig tillväxt. Författaren Scott Ludwig delar med sig av insikter och erfarenheter från sin egen resa inom sport, och ger läsarna en djupare förståelse för de fysiska och mentala utmaningar som kommer med att springa på hög nivå.
En djupdykning i löpningens värld
Boken erbjuder en grundlig analys av olika aspekter av livsstil och fritid kopplade till löpning, inklusive träningstekniker, kost och mental förberedelse. Med hjälp av personliga berättelser och vetenskapliga insikter, belyser Ludwig hur löpning kan förändra livet och bygga karaktär.
Praktiska tips och motivation
Genom att kombinera teori med praktiska råd, ger Running to Extremes läsarna verktygen de behöver för att nå sina egna mål inom idrott och friluftsliv. Boken, som är utgiven som pocket av Meyer & Meyer Sport år 2016, är skriven på engelska och riktar sig till både nybörjare och erfarna löpare.
