Mentalt stark : med Jan-Ove Waldners tips för inre styrka av Schill, Gregor ; Pettersson, Malin

Information från Bokliv

Om Mentalt stark : med Jan-Ove Waldners tips för inre styrka av Schill, Gregor ; Pettersson, Malin

Mentala strategier för framgång inom idrott

Boken Mentalt stark : med Jan-Ove Waldners tips för inre styrka : ─ med Jan-Ove Waldners tips för inre styrka behandlar hur man kan utveckla mental styrka och använda psykologiska verktyg för att nå framgång inom idrott och prestationer. Författarna, Gregor Schill och Malin Pettersson, baserar innehållet på insikter från bordtennisikonen Jan-Ove Waldner, vilket gör att läsaren får tillgång till konkreta exempel och råd.

Tillämpad psykologi inom sport

Syftet med boken är att ge läsaren teoretiska kunskaper och praktiska verktyg för att bli en vinnare i det mentala spelet. Genom att använda exempel från bordtennis visar författarna hur mental träning kan appliceras på olika idrotter och prestationer. Waldners råd om nyckelfaktorer för mental styrka presenteras på ett pedagogiskt sätt, vilket gör att läsaren kan tillämpa dem i sin egen träning.

Personlig utveckling och prestation

Boken erbjuder insikter om hur man kan träna sin mentala styrka och vilka faktorer som är avgörande för att lyckas under press. Genom att fokusera på personlig utveckling och psykologisk rådgivning ger författarna läsaren verktyg för att hantera utmaningar och maximera sin prestation.

Om boken

Boken är ett danskt band och publicerades av B4PRESS den 4 april 2013. Den omfattar 104 sidor och är skriven på svenska. Innehållet är riktat till både amatörer och elitidrottare som vill förbättra sin mentala kapacitet.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)