Schill, Gregor ; Pettersson, Malin | MENTAL STRENGTH! : WITH JAN-OVE WALDNER´S TIPS FOR PEAK PERFORMANCE : with Jan-Ove Waldner's tips for peak performance

Information från Bokliv

Om Mental strength! : with Jan-Ove Waldner´s tips for peak performance av Schill, Gregor ; Pettersson, Malin

Mental träning och psykologisk styrka inom idrott

Boken Mental strength! : with Jan-Ove Waldner´s tips for peak performance : with Jan-Ove Waldner's tips for peak performance behandlar vikten av mental styrka inom sport, med fokus på bordtennis. Författarna Gregor Schill och Malin Pettersson erbjuder läsaren teoretiska insikter och praktiska verktyg för att bli en vinnare i det mentala spelet. Även om exemplen främst hämtas från bordtennis, är den mentala träningen tillämplig på alla sporter och prestationer.

Psykologisk rådgivning och personlig utveckling

I boken presenteras tankar och idéer från den legendariske världsmästaren och olympiska guldmedaljören Jan-Ove Waldner. Han delar med sig av sina bästa råd för att bygga mental styrka och vilka centrala faktorer som är viktiga att fokusera på. Läsaren får konkreta tips om hur dessa verktyg kan praktiseras och tillämpas för att förbättra sin prestation.

Sport och elitidrott

Boken understryker att bordtennis är en psykologisk sport och betonar hur mentala verktyg kan hjälpa idrottare att prestera bättre under pressade situationer. Genom att använda Waldners insikter kan läsaren lära sig att perform in the storm, vilket handlar om att hantera stress och motgångar i tävlingssammanhang.

Om boken

Boken är ett danskt band och publicerades av B4PRESS den 20 november 2013. Den omfattar 95 sidor och är skriven på engelska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)