Information om Mental strength! av Schill, Gregor ; Pettersson, Malin
Ytterligare information om Mental strength! av Schill, Gregor ; Pettersson, Malin
Mental strength!: with Jan-Ove Waldner's tips for peak performance
Mental strength! är en bok som utforskar den psykologiska aspekten av bordtennis och hur mental träning kan tillämpas på alla typer av prestationer. Med insikter och råd från den legendariska världsmästaren och olympiska guldmedaljören Jan-Ove Waldner, erbjuder boken läsarna konkreta verktyg och teorier för att förbättra sin mentala styrka och nå sina mål.
En guide till mental träning
Boken syftar till att ge läsarna både teoretisk kunskap och praktiska verktyg för att bli vinnare i det mentala spelet. Genom att använda exempel från bordtennis, illustrerar författarna hur mental träning är avgörande för framgång. Denna typ av träning är inte bara begränsad till bordtennis, utan kan tillämpas inom alla sporter och prestationer.
Tips från en mästare
Genom att dela med sig av Jan-Ove Waldners bästa råd, belyser boken viktiga faktorer som bidrar till mental styrka. Läsarna får insikter om hur man kan hantera press och prestera under svåra omständigheter. Med fokus på att lära sig att presta i stormen, erbjuder boken en värdefull resurs för alla som vill förbättra sin prestation genom mental träning.
Fakta om boken
Boken är utgiven av B4PRESS år 2013 och finns i danskt band. Den omfattar 95 sidor och är skriven på engelska. Innehållet är relevant för dem som är intresserade av livsstil, sport och mental träning.
