Information om 24-timmarskoden av Satchin Panda
En djupgående analys av dygnets påverkan på hälsa
24-timmarskoden av Satchin Panda erbjuder en grundlig insikt i hur våra kroppar fungerar i takt med dygnets cykler. Med fokus på fysiologi, dietik och friskvård utforskar författaren hur vi kan optimera vår hälsa genom att anpassa våra vanor till vår naturliga dygnsrytm.
Vetenskapligt förankrad vägledning för bättre livsstil
Boken belyser sambandet mellan sömn, fysisk träning och hälsobeteende, vilket ger läsaren konkreta verktyg för att förbättra livskvaliteten. Panda förklarar hur små förändringar i vår rutin kan leda till betydande hälsofördelar.
Praktiska råd för en balanserad livsstil
Genom att kombinera medicinsk fysiologi med praktiska råd, erbjuder 24-timmarskoden en unik vägledning för dem som önskar förstå och förbättra sin hälsa. Boken är i fint antikvariskt skick och har ett skyddsomslag som är i normalt skick.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
