Information om 24-timmarskoden av Satchin Panda
En djupgående analys av dygnets cykler
Upptäck hur kroppen fungerar med 24-timmarskoden av Satchin Panda. Denna bok ger en insiktsfull förståelse för hur våra biologiska klockor påverkar vår hälsa och livsstil. Genom att kombinera forskning inom medicinsk fysiologi, dietik och friskvård utforskar Panda hur vi kan optimera våra dagliga rutiner för att förbättra vårt välbefinnande.
Fysiologiska aspekter av sömn och träning
Boken belyser vikten av dygnsrytm och hur sömn och fysisk träning spelar en avgörande roll för vår hälsa. Genom att förstå dessa mekanismer kan läsaren anpassa sina vanor för att främja en bättre livskvalitet. Hälsobeteende och kost är centrala teman i denna tankeväckande studie, vilket gör den relevant för alla som vill förbättra sin hälsa.
Praktiska tillämpningar av bokens insikter
Med ett fint antikvariskt skick och ett hårdband med skyddsomslag, erbjuder 24-timmarskoden en välstrukturerad och lättillgänglig vägledning för att förstå kroppens behov. Denna bok är en ovärderlig resurs för dem som vill utforska sambandet mellan medicin, hälsa och våra dagliga rutiner.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
