Information från Bokliv
Om Hunger, Hope, and Healing av Sarahjoy Marsh
Yoga och ätstörningar
Boken Hunger, Hope, and Healing av Sarahjoy Marsh utforskar en yogabaserad metod för att hantera ätstörningar som överätande, matberoende och stressätande, samt den emotionella påfrestning som dessa beteenden kan medföra. Marsh presenterar ett program som använder yogafilosofi och praktik för att hjälpa individer att övervinna problem relaterade till mat och kroppsbilder.
Metoder för att hantera ätstörningar
Marsh belyser hur yoga kan fungera terapeutiskt för att adressera ätstörningsmönster. Hon erbjuder en medveten och empatisk metodik för återhämtning som är flexibel och stödjande snarare än dogmatisk. Boken innehåller tydliga råd och fotografier av steg-för-steg-praktiker, vilket kan hjälpa läsare att känna sig mindre isolerade och ge dem strategier för att förändra sina beteenden.
Emotionell återhämtning genom yoga
Genom att kombinera yoga med insikter om beroende, ger Marsh läsarna verktyg för att utveckla nya livsfärdigheter och navigera genom återhämtningsprocessen. Boken syftar till att ge en hoppfull och medveten vägledning för dem som kämpar med matrelaterade problem och kroppskomplex.
Om boken
Boken är ett häftat band, utgiven av Penguin Random House USA med ISBN 9781611801934. Den omfattar 224 sidor och är skriven på engelska. Utgivningsdatumet är den 24 februari 2015.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
