Sarah Knight : Calm the F**k Down
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Sarah Knight

Calm the F**k Down

Knight, Sarah | CALM THE F**K DOWN

BoklivArtikelnr: 9781787478800
Skick
Förlagsny bok
Pocket
Pocket: mjukbandsutgåva i mindre format, vanligtvis limhäftad, avsedd som billigare massmarknadsutgåva.
209 kr +55 kr frakt
Totalt 264 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Pocket

Bokförlag: Quercus
ISBN: 9781787478800

Omfång: 320
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2024-06-20

Förlagets information

When life hands you a big fat f**king lemon, Calm the F**k Down gives you practical ways to manage the situation, not to mention your anxiety about the situation. One hundred per cent practical and zero percent Pollyanna-ish, this is a book that acknowledges all the bad shit that can and probably will happen to you - from break ups and breakdowns to floods, family feuds and France running out of butter - and shows you what you can realistically do about it so you can get on with your life, stop worrying and wallowing, and start bouncing back. Think of Calm the F**k Down as the friend who, instead of reassuring you that 'everything's going to be okay,' actually shows you how to make it so.

Calm the F**k Down av Sarah Knight hittar du under Familj och hälsa inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Sarah Knight

Information från Bokliv

Om Calm the F**k Down av Sarah Knight

Praktiska råd för att hantera livets utmaningar

Boken Calm the F**k Down av Sarah Knight ger läsarna konkreta verktyg för att hantera livets svårigheter och sin egen ångest. Med en rak och realistisk ton erkänner den alla de negativa händelser som kan inträffa, som relationer som tar slut, personliga kriser och oväntade problem, och erbjuder praktiska lösningar för att komma vidare.

Psykologiska verktyg för att övervinna motgångar

I boken presenteras metoder för att hantera överdriven oro och för att inte fastna i negativa tankemönster. Knight betonar vikten av att agera istället för att bara hoppas på en bättre situation. Genom att ge läsarna strategier för att studsa tillbaka från svårigheter, fungerar boken som en stödjande vän som uppmuntrar till handling snarare än passivitet.

Om boken

Boken är en pocket och utgiven av Quercus. Den omfattar 320 sidor och är på engelska, med utgivningsdatum den 20 juni 2024. Calm the F**k Down är en praktisk guide för att hantera livets utmaningar med en jordnära inställning.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Calm the F**k Down av Sarah Knight

Boken ger konkreta verktyg för att hantera livets svårigheter och ångest, med fokus på praktiska lösningar för att övervinna negativa händelser som relationer som tar slut och personliga kriser.

Teman inkluderar psykologiska verktyg för att hantera överdriven oro, vikten av att agera istället för att hoppas på förbättringar, samt strategier för att studsa tillbaka från motgångar.

Exemplaret är en pocketutgåva, utgiven av Quercus, omfattar 320 sidor, är på engelska och har ett utgivningsdatum den 20 juni 2024.

Du gillar nog också ...

Senast besökt