Saradananda Swami : The Cleansing Power of Yoga
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Saradananda Swami

The Cleansing Power of Yoga

Kriyas and other holistic detox techniques for health and wellbeing

The Cleansing Power of Yoga av Saradananda Swami

Skick
Förlagsny bok
Häftat band
Häftad: mjuk pärm/pappersomslag. Kan vara limhäftad, trådhäftad eller klammerhäftad.
179 kr +55 kr frakt
Totalt 234 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 14-30 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Penguin Random House USA
ISBN: 9781786781673

Omfång: 160 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2018-11-13

Förlagets information

Ancient yogic teachings say that impurities in our internal body adversely affect our state of mind and prevent the attainment of true contentment. As such, a range of ancient yoga techniques called kriyas, which were designed to cleanse the body, mind and emotions, can have far-reaching relevance in today's society of frequent over-consumption and overwhelm.

Ancient yogic teachings say that impurities in our internal body adversely affect our state of mind and prevent the attainment of true contentment. As such, a range of ancient yoga techniques called kriyas, which were designed to cleanse the body, mind and emotions, can have far-reaching relevance in today's society of frequent over-consumption and overwhelm. After an introduction to the detoxifying power of yoga in all its forms (both on and off the mat), Swami Saradananda presents six main chapters of kriyas and other cleansing techniques relating to our five senses and the mind (which controls our senses), each with a specific aim: clarifying our vision in life (sight), enhancing our communication skills (sound), optimizing our energy and allowing us to breathe more deeply (smell), nourishing us and enhancing our capacity to 'digest' life (taste), enhancing our connection with others (touch), and simplifying our life and filling it with sublime thoughts (mind). Each chapter includes at least one yoga pose as well as a breathing exercise, mudra, mantra, cleansing visualization and any more specific techniques relevant to optimal wellbeing in that area. The book then ends with a chapter of routines for a wide range of conditions, from physical complaints such as headaches and arthritis, to emotional ones such as depleted energy and stress. The end result? Readers will end up with all the holistic detox tools they need to feel overall lighter, happier and healthier in their own skin.

The Cleansing Power of Yoga av Saradananda Swami hittar du under Terapimetoder inom Alternativ medicin i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Saradananda Swami

Information från Bokliv

Om The Cleansing Power of Yoga av Saradananda Swami

Yoga och dess avgiftande effekter

Boken The Cleansing Power of Yoga : Kriyas and other holistic detox techniques for health and wellbeing av Swami Saradananda utforskar de avgiftande effekterna av yoga och hur antika tekniker kan tillämpas för att rena kropp, sinne och känslor. Genom att använda kriyas, som är specifika yogatekniker, kan läsaren nå en djupare nivå av välbefinnande och inre lugn, vilket är särskilt relevant i dagens samhälle präglat av överkonsumtion och stress.

Kriyas och deras betydelse för välbefinnande

I boken presenteras en rad kriyas kopplade till våra fem sinnen och sinnet själv. Varje kapitel fokuserar på ett specifikt sinne och innehåller praktiska övningar, inklusive yoga poser, andningsövningar, mudras och mantran. Dessa övningar syftar till att klargöra vår syn på livet, förbättra vår kommunikation, optimera vår energi och stärka vår förmåga att hantera livets utmaningar.

Holistiska verktyg för detox och livskvalitet

Swami Saradananda avslutar boken med rutiner för att hantera olika fysiska och emotionella tillstånd, vilket ger läsarna en omfattande samling av verktyg för att må bättre och känna sig lättare och lyckligare i sin egen kropp. Boken erbjuder en vägledning för dem som söker en djupare förståelse av yoga och dess potentiella hälsofördelar.

Om boken

Boken är ett häftat band, utgiven av Penguin Random House USA med ISBN 9781786781673. Den omfattar 160 sidor och är skriven på engelska, med utgivningsdatum den 13 november 2018.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om The Cleansing Power of Yoga av Saradananda Swami

Boken utforskar yoga och dess avgiftande effekter, samt hur antika tekniker kan användas för att rena kropp, sinne och känslor.

Boken innehåller praktiska övningar som yoga poser, andningsövningar, mudras och mantran, kopplade till våra fem sinnen.

Boken är ett häftat band, utgiven av Penguin Random House USA, omfattar 160 sidor, är skriven på engelska och har ISBN 9781786781673.

Du gillar nog också ...

Senast besökt