Granström Thorsson, Sara | LEVA MED YOGA BY YOGAYAMA

En inspirerande guide till att integrera yoga i vardagen, med fokus på hälsa och välbefinnande genom lekfulla övningar och hälsosamma recept. Bunden i danskt band.

• Utforska yogans värld och livsstil.

• Inkluderar tips för hälsosam mat och fritid.

• Utgiven som danskt band.

Beställningsvara. Skickas inom 3-21 vardagar.

Bindning: Danskt band

Bokförlag: Vulkan
ISBN: 9789187507663

Omfång: 228 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2013-10-09

Förlagets information

På yogayama är vi stolta över all den kunskap om yoga och hälsa som finns samlad i vårt hus. Det delar vi med oss i denna bok. Hur är det att leva som yogi på våra nordliga breddgrader, där vi befinner oss långt ifrån den indiska värmen och tar oss igenom fyra färgstarka årstider under loppet av ett år? I den här boken får du bekanta dig med den mångfald som finns inom både yoga och ayurveda – med utgångspunkt från det nordiska klimatet och naturen. Vi presenterar olika yogaformer och dess arbetssätt, samtalar med yogalärare från skilda bakgrunder som beskriver sin relation till yoga i samspel med den vardag vi lever i. Dessutom får du stärkande och näringsrika recept som blandas med omhändertagande råd för kropp och sinne med hänsyn till alla de fyra årstidernas olikheter, med en spännvidd från krispig vinter till ljum sommar.

På yogayama är vi stolta över all den kunskap om yoga och hälsa som finns samlad i vårt hus. Det delar vi med oss i denna bok. Hur är det att leva som yogi på våra nordliga breddgrader, där vi befinner oss långt ifrån den indiska värmen och tar oss igenom fyra färgstarka årstider under loppet av ett år? I den här boken får du bekanta dig med den mångfald som finns inom både yoga och ayurveda – med utgångspunkt från det nordiska klimatet och naturen. Vi presenterar olika yogaformer och dess arbetssätt, samtalar med yogalärare från skilda bakgrunder som beskriver sin relation till yoga i samspel med den vardag vi lever i. Dessutom får du stärkande och näringsrika recept som blandas med omhändertagande råd för kropp och sinne med hänsyn till alla de fyra årstidernas olikheter, med en spännvidd från krispig vinter till ljum sommar.

Formgivare: Tomas Arfert
Fotograf: Adam Falk

Leva med yoga by yogayama av Sara Granström Thorsson hittar du under Hälsosam mat inom Idrott | Lek | Spel i huvudkategorin Livsstil | Fritid.

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Sara Granström Thorsson