Information om Leva med yoga by yogayama av Sara Granström Thorsson
Ytterligare information om Leva med yoga by yogayama av Sara Granström Thorsson
Upptäck en ny dimension av välbefinnande med Leva med yoga by yogayama, en bok som bjuder in till att utforska hur yoga och ayurveda kan integreras i det nordiska livet. Författaren Sara Granström Thorsson tar oss med på en resa genom de fyra årstiderna, där vi får en inblick i hur man kan leva som yogi långt ifrån Indiens värme. Denna bok är en värdefull källa för den som vill förstå hur yoga kan anpassas till vår unika miljö och livsstil.
En djupgående utforskning av yoga och ayurveda
I Leva med yoga by yogayama får läsaren ta del av en mångfald av yogaformer och deras specifika metoder. Boken innehåller insikter från yogalärare med olika bakgrunder, som delar med sig av sina erfarenheter och relationer till yoga. Genom deras berättelser får vi en djupare förståelse för hur yoga kan vara en del av vår vardag, oavsett hur våra liv ser ut.
Recept och råd för kropp och sinne
Utöver yogapraxis erbjuder boken även stärkande och näringsrika recept, anpassade för att stödja kroppen genom de olika årstiderna. Dessa recept är utformade för att vara både hälsosamma och läckra, vilket gör det enkelt att integrera dem i en aktiv livsstil. Råden i boken tar hänsyn till de unika behov som uppstår med varje årstid, från den kalla vintern till den varma sommaren.
Genom att kombinera praktiska råd med filosofiska insikter, ger Leva med yoga by yogayama en helhetssyn på hur vi kan leva mer medvetet och i harmoni med naturen. Denna bok är en inbjudan till att reflektera över vår relation till kroppen, sinnet och omgivningen, och hur yoga kan fungera som en vägledande kraft i detta.