Information från Bokliv
Om Lugn i stormen : EFT - Första hjälpen för den sjuka jobbstressen av Sara Bern
Stresshantering med självhjälpsmetoder
Boken Lugn i stormen : EFT - Första hjälpen för den sjuka jobbstressen behandlar hur man med hjälp av metoden EFT (Emotional Freedom Techniques) kan reducera stress och oönskade känslor som påverkar ens liv och arbete. Den är utformad för att vara lättillgänglig, även för skeptiker och personer med en hektisk livsstil.
Psykiatriska behandlingsmetoder för stresshantering
Författaren, Sara Bern, presenterar en enkel självhjälpsmetod som kan lära sig snabbt. EFT-metoden har visat sig kunna minska stresshormonet med 24% under en session med en EFT-coach. Boken är skriven för att vara praktisk och användbar, vilket gör den idealisk för människor i farten.
Praktisk layout för enkel användning
Denna bok är ett spiralband, vilket gör det möjligt att placera den platt på ett bord under användning. Det underlättar för läsaren att följa med i metoden samtidigt som den utförs. Boken är också lätt att hantera, vilket gör den perfekt för läsning när man pendlar.
Om boken
Bokförlag: BoD. Omfång: 80 sidor. Språk: Svenska. Utgivningsdatum: 2016-12-09. Boken erbjuder en praktisk och inspirerande vägledning för att hantera stress och förbättra livskvaliteten.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
