Information om Frigående barn : en föräldrarbok om det ökade stillasittandet och hur vi tillsammans tillgodoser våra barns behov av rörelse av Sandra Dahlén
En viktig bok om barns rörelsebehov
Idag sitter, ligger eller står våra barn mer eller mindre stilla under större delen av sin dag. Problemet är inte enbart barnens tid i skolan, utan det är även i samspel med oss föräldrar som barnen rör sig som minst. Frigående barn: en föräldrarbok om det ökade stillasittandet och hur vi tillsammans tillgodoser våra barns behov av rörelse av Sandra Dahlén tar ett helhetsgrepp om detta aktuella ämne.
Förstå orsakerna bakom stillasittandet
Skärmar, skjuts i bil och vagn, samt ständig övervakning är några av de faktorer som bidrar till det ökade stillasittandet. I denna bok utforskas varför barn idag rör sig mindre och vad de egentligen behöver för att utvecklas på ett hälsosamt sätt. Författaren ger konkreta förslag på hur föräldrar kan tänka och agera för att bryta trenden och skapa en mer aktiv uppväxt för sina barn.
Föräldrars roll i att främja rörelse
Sandra Dahlén framhäver vikten av att vi föräldrar samarbetar för att tillgodose våra barns grundläggande rätt till god hälsa. Genom att förstå och agera på de faktorer som bidrar till stillasittande kan vi ge våra barn de bästa förutsättningarna för en aktiv och hälsosam livsstil. Boken är en uppmaning till handling innan det är för sent, och erbjuder både insikter och praktiska råd.
Som fackboksförfattare och med över 20 års erfarenhet som föreläsare och utbildare, är Sandra Dahlén väl insatt i ämnet. Hon har tidigare skrivit böcker som Sex med mera, Hetero och Hallongrottan. Illustrationen i Frigående barn är skapad av Lotta Sjöberg, vilket bidrar till bokens tilltalande layout.
Denna bok är av intresse för alla som vill förstå betydelsen av rörelse för barns psykiska och fysiska välbefinnande. Den ger en grundläggande inblick i hur vi kan förändra våra vanor för att stödja våra barns behov av rörelse och lek.
