Information om Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser av Sandberg, Katrin ; Hammarkrantz, Sara
En djupdykning i förundranens kraft
Det är lätt att förbise de små underverken i vardagen. I Förundranseffekten: ─ om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser av Katrin Sandberg och Sara Hammarkrantz, utforskas hur förundran kan påverka våra liv på djupgående sätt. Genom att granska den senaste forskningen på området får läsaren insikter om hur känslor av häpnad och bliss kan leda till ökad välbefinnande och minskad stress.
Forskning och stora upplevelser
Boken presenterar en mångfald av exempel som visar hur förundran kan ge oss gåshud och skapa en djupare koppling till världen omkring oss. Författarna diskuterar hur mindfulness och återhämtning kan berikas genom att aktivt söka efter dessa stunder av undran. Genom att bli medveten om det som fascinerar och inspirerar oss kan vi förbättra vår psykiska hälsa och öka vår empati.
En inbjudan till reflektion
Denna bok är inte bara en samling av vetenskapliga fakta, utan också en inbjudan att reflektera över hur vi kan integrera förundran i våra liv. Genom att förstå dess betydelse kan vi kanske bli mer engagerade och generösa i våra relationer. Förundranseffekten erbjuder en vägledning i att se det extraordinära i det vardagliga, vilket kan leda till en mer meningsfull tillvaro.
