Information om Stark av Samuelsson, Magnus ; Axklo, Anders ; Rubin, Daniel
En inspirerande guide till styrka och livsstil
Stark är en bok som utforskar styrka som livsstil, skriven av Magnus Samuelsson, Anders Axklo och Daniel Rubin. Magnus, en erfaren deltagare i tävlingen Världens starkaste man, delar med sig av sin personliga resa och filosofi kring träning. Boken tar sin början i barndomen, när drömmen om att bli starkast föddes med en skivstång från deras mormor.
Träning och kost för alla nivåer
Denna bok innehåller kostråd och övningsbeskrivningar som är anpassade för både motionärer och elitidrottare. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren utövare, erbjuder Stark värdefulla insikter för att förbättra din träning och livsstil. Med fokus på gymnastik, bodybuilding och styrketräning, ger författarna läsarna verktyg att nå sina mål inom sport och hälsa.
Praktisk information om boken
Utgiven av Idrottsförlaget, omfattar Stark 143 sidor och är skriven på svenska. Boken är i förlagsband och fungerar som en praktisk guide för dem som vill förbättra sin styrka och välbefinnande.
