Hungry for Happiness, Revised and Updated av Samantha Skelly

Information från Bokliv

Om Hungry for Happiness, Revised and Updated av Samantha Skelly

Emotionell ätande och självkärlek

Boken Hungry for Happiness, Revised and Updated handlar om att bryta cykeln av känslomässigt ätande och att läka relationen till sin kropp. Genom meditation, andningsövningar och journaling uppmuntras läsaren att lyssna på sin intuition och omfamna sin kropp för att uppnå ett helare och lyckligare liv.

Känslomässigt ätande

Författaren Samantha Skelly delar med sig av sin personliga resa från att vara en kämpande dietare till att bli en aktivist för självkärlek. Genom sina workshops har hon hjälpt tusentals kvinnor att avsluta sina strider med känslomässigt ätande. Boken innehåller relaterbara berättelser, journalövningar, meditationsmetoder och andningspraktiker som är utformade för att hjälpa läsaren att hitta sin egen väg mot att känna sig hel och lycklig.

Praktiska verktyg för självhjälp

Med en förord av den bästsäljande författaren Lisa Nichols, erbjuder denna praktiska och hjärtcentrerade guide konkreta verktyg för att återknyta kontakten med sin intuition och läka relationen till mat. Boken är helt reviderad och uppdaterad och syftar till att hjälpa läsaren att sluta använda mat som en metod för att dämpa smärta och istället lyssna på kroppens visdom.

Om boken

Bokförlag: Hay House UK Ltd. ISBN: 9781401957728. Omfång: 240 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 29 september 2020. Boken är ett förlagsband och är i förlagsnytt skick.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)