Information från Bokliv
Om Love Your Enemies (10th Anniversary Edition) av Salzberg, Sharon ; Thurman, Robert A.F. ; Thurman, Robert
Strategier för att hantera ilska och smärta
Boken Love Your Enemies (10th Anniversary Edition) av Sharon Salzberg och Robert Thurman erbjuder insikter och strategier för att hantera känslor av ilska och smärta, något som är särskilt relevant i dagens samhälle. Författarna, som är erkända buddhistiska lärare, utforskar hur vi kan övervinna känslor av att vara ett offer och istället transformera vår relation till de känslor och situationer som stör vår inre frid.
Självkänsla och inre fiender
Boken introducerar läsaren till fyra typer av fiender vi möter i livet: den yttre fienden, som innefattar människor och omständigheter som skadar oss; den inre fienden, bestående av destruktiva känslor som ilska och rädsla; den hemliga fienden, självupptagenhet som isolerar oss; och den super-hemliga fienden, djupgående självförakt. Genom att identifiera dessa fiender kan vi börja lära oss att utveckla medkänsla och acceptans.
Praktiska verktyg för förändring
Genom att använda buddhistisk filosofi och modern psykologi, ger Love Your Enemies praktiska verktyg för att bryta mönster av vi mot dem-tänkande och istället omfamna kärleksfull vänlighet och rätt tal. Boken är en vägledning för att finna inre fred och förståelse, vilket gör den till en viktig läsning för att navigera i vår komplexa värld.
Om boken
Bokförlag: Hay House UK Ltd. ISBN: 9781837820993. Omfång: 216 s. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2023-08-01. Boken är ett häftat band.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
