Name: Säll, Caroline ; Hedin, Anders | VACCIN MOT STRESS - FYRA ”SPRUTOR”
Brand: Visum förlag
SKU: 9789175780184
Price: 196 SEK
Availability: InStock

Säll, Caroline ; Hedin, Anders : Vaccin mot stress - Fyra ”sprutor”

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Säll, Caroline ; Hedin, Anders

Vaccin mot stress - Fyra ”sprutor”

BoklivArtikelnr: 9789175780184

Boken utforskar hur inre stress påverkar oss och erbjuder fyra verktyg för att hantera denna stress.

Utforska hur inre stress påverkar ditt liv.
Få fyra verktyg för att dämpa stress effektivt.
Utgiven som häftat band, 2022.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 3-21 vardagar.

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Visum förlag
ISBN: 9789175780184

Omfång: 120 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2022-08-25

Originaltitel: Vaccin mot stress - Fyra ”sprutor”

Förlagets information

Om du tänker på att yttre händelser ger upphov till en inre stress i ditt eget huvud. Känner du igen i det? Tycker du att det stämmer? Ledande fråga vi vet. Men det är inte så enkelt att vi bara kan skylla på att yttre händelser gör oss stressade. Vi skapar också en inre stress i vår egen hjärna. I boken beskriver vi tydligt för dig hur denna inre process fungerar. Vi ger dig också fyra stycken verktyg, ”fyra sprutor”, som du kan använda för att dämpa din inre stress. En fråga till: När du tänker på yttre händelser, håller du med om att dessa ofta är svåra att påverka. Det händer saker oavsett om vi bett om det eller ej. Den inre stressen kan du och jag däremot alltid påverka. Förutsatt att vi vet hur vi ska göra. Välkommen att ta makten över din egen oro och stress.

Vaccin mot stress - Fyra ”sprutor” av Säll, Caroline ; Hedin, Anders hittar du under Hantera stress och stressrelaterad ohälsa inom Filosofi | Psykologi i huvudkategorin Humaniora.

Psykologi Utvecklingspsykologi Stress Stresshantering Stress (Physiology) Stress management

Sök fler exemplar av denna titel

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Vaccin mot stress - Fyra ”sprutor” av Säll, Caroline ; Hedin, Anders

Hantera inre stress med effektiva verktyg

Boken Vaccin mot stress - Fyra ”sprutor” av Caroline Säll och Anders Hedin behandlar hur yttre händelser kan leda till inre stress och hur vi kan påverka denna stress genom medvetna val och verktyg. Författarna beskriver den inre processen bakom stress och erbjuder läsaren fyra specifika verktyg, kallade sprutor, för att hantera och dämpa sin inre oro.

Psykologi och stresshantering

I denna bok utforskas sambandet mellan yttre faktorer och den inre stress vi upplever. Författarna ställer frågor som får läsaren att reflektera över sin egen stresshantering och hur mycket av stressen som faktiskt kan påverkas genom medvetna val. Genom att förstå den inre processen kan vi ta kontroll över vår egen oro.

Om boken

Boken är utgiven av Visum förlag och har ett omfång av 120 sidor. Den publicerades den 25 augusti 2022 och är på svenska. Denna bok är ett häftat band.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Vanliga frågor om Vaccin mot stress - Fyra ”sprutor” av Säll, Caroline ; Hedin, Anders

Vad handlar boken 'Vaccin mot stress - Fyra sprutor' om?

Boken behandlar ämnet stress och hur man kan hantera den genom olika psykologiska metoder, med fokus på att ge insikter och verktyg för att förstå och minska stress i vardagen.

Vilka teman utforskas i boken?

Boken utforskar psykologiska perspektiv på stress och dess fysiologiska effekter, och presenterar fyra olika sprutor som verktyg för effektiv stresshantering.

Vilka detaljer finns om det antikvariska exemplaret av boken?

Det antikvariska exemplaret är ett häftat band, publicerat av Visum förlag den 25 augusti 2022, omfattande 120 sidor och skrivet på svenska.