Information från Bokliv
Om Vaccin mot stress - Fyra ”sprutor” av Säll, Caroline ; Hedin, Anders
Hantera inre stress med effektiva verktyg
Boken Vaccin mot stress - Fyra ”sprutor” av Caroline Säll och Anders Hedin behandlar hur yttre händelser kan leda till inre stress och hur vi kan påverka denna stress genom medvetna val och verktyg. Författarna beskriver den inre processen bakom stress och erbjuder läsaren fyra specifika verktyg, kallade sprutor, för att hantera och dämpa sin inre oro.
Psykologi och stresshantering
I denna bok utforskas sambandet mellan yttre faktorer och den inre stress vi upplever. Författarna ställer frågor som får läsaren att reflektera över sin egen stresshantering och hur mycket av stressen som faktiskt kan påverkas genom medvetna val. Genom att förstå den inre processen kan vi ta kontroll över vår egen oro.
Om boken
Boken är utgiven av Visum förlag och har ett omfång av 120 sidor. Den publicerades den 25 augusti 2022 och är på svenska. Denna bok är ett häftat band.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Vanliga frågor om Vaccin mot stress - Fyra ”sprutor” av Säll, Caroline ; Hedin, Anders
Boken behandlar ämnet stress och hur man kan hantera den genom olika psykologiska metoder, med fokus på att ge insikter och verktyg för att förstå och minska stress i vardagen.
Boken utforskar psykologiska perspektiv på stress och dess fysiologiska effekter, och presenterar fyra olika sprutor som verktyg för effektiv stresshantering.
Det antikvariska exemplaret är ett häftat band, publicerat av Visum förlag den 25 augusti 2022, omfattande 120 sidor och skrivet på svenska.
Du gillar nog också ...
Senast besökt