Name: Zohar, Sabrina | WHY AM I LIKE THIS? : Break Your Relationship Patterns and Create the Life You Want
Brand: Penguin Random House USA
SKU: 9780593994849
Price: 325 SEK
Availability: OutOfStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Sabrina Zohar

Why Am I Like This?

Break Your Relationship Patterns and Create the Life You Want

Boken utforskar mönster i relationer och erbjuder verktyg för att skapa en mer autentisk och medveten kärleksliv.

Praktisk vägledning för att bryta relationmönster.
Baseras på psykologi och neuroscience.
Utgiven som förlagsband.

Kommande bok - se släppdatum nedan

Utgivningsdatum: 2026-10-13

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Penguin Random House USA
ISBN: 9780593994849

Omfång: 304 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2026-10-13

Förlagets information

From the popular dating and relationship coach and host of The Sabrina Zohar Show comes a no-BS roadmap to rewriting the patterns that are hijacking your love life—so you can finally create the love you deserve.

Why do I keep dating the same type of person? Why do I spiral when someone doesn’t text me back? Why can’t I stop accepting crumbs from the relationships in my life?

Why am I like this?

If this sounds like you, you’re not alone—and you’re not broken. These frustrating patterns of people-pleasing, questioning your worth, avoidance, or reactivity—what Sabrina Zohar calls your Bullshit Blueprint—are actually survival strategies your body learned to keep you safe. But as she reveals, they're also keeping you from the things you truly want.

With her signature unfiltered advice rooted in psychology, neuroscience, and nervous system work, Why Am I Like This? shows you how to create a new, BS-free blueprint for love and life, one based on self-trust and conscious choice instead of outdated patterns of behavior.

But you can’t dismantle what you don’t understand. Sharing stories from her coaching work and own, raw journey of unraveling and rebuilding, Sabrina walks you step-by-step through the process of rewiring the unconscious programming that’s keeping you stuck, including:

How your attachment style, childhood wounds, and core beliefs form your unique Bullshit Blueprint
The four survival responses and how they secretly drive your dating behavior
How to break the toxic cycles of feeling “too much,” “not enough,” or impossible to love
Why the dating myths we’ve been taught are actually making us reject people who could be good for us
Practical tools to regulate your emotions, set boundaries, and finally choose yourself

Sabrina doesn’t just give you tools, she gives it to you straight: You don’t have to keep abandoning yourself. You can stop repeating the past and start showing up more authentically and consciously in your relationships. Watch how that changes everything.

Why Am I Like This? av Sabrina Zohar hittar du under Självhjälp inom Filosofi | Psykologi i huvudkategorin Humaniora.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Sabrina Zohar

Information från Bokliv

Om Why Am I Like This? av Sabrina Zohar

Relationer och mönster i kärlekslivet

Boken Why Am I Like This? : Break Your Relationship Patterns and Create the Life You Want av Sabrina Zohar utforskar de mönster som påverkar våra kärleksliv. Genom att identifiera och förstå de beteenden som hindrar oss från att skapa meningsfulla relationer, erbjuder Zohar en vägledning för att bryta dessa cykler och bygga en mer autentisk och medveten relation till oss själva och andra.

Övervinna negativa beteendemönster

I boken förklarar Zohar hur våra överlevnadsstrategier, som människor ofta utvecklar för att skydda sig själva, kan bli hinder i kärlekslivet. Hon kallar dessa mönster för Bullshit Blueprint och visar hur de kan kopplas till vår anknytningsstil, barndomssår och grundläggande övertygelser. Genom att dela med sig av sina egna erfarenheter och coachinghistorier, erbjuder hon verktyg för att omprogrammera dessa djupt rotade beteenden.

Praktiska verktyg för emotionell reglering

Zohar ger konkreta verktyg för att hantera känslor, sätta gränser och prioritera sig själv i relationer. Hon betonar vikten av självförtroende och medvetna val, och hur man kan bryta de negativa cykler som ofta leder till känslor av att vara för mycket eller inte tillräcklig. Genom att avfärda datingmyter och uppmuntra till en mer ärlig och direkt kommunikation, strävar Zohar efter att hjälpa läsarna att skapa den kärlek de verkligen förtjänar.

Om boken

Boken är ett förlagsband, utgiven av Penguin Random House USA, och omfattar 304 sidor på engelska. Den planeras att publiceras den 13 oktober 2026.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)