Name: Wells, Rusty | BHAKTI FLOW YOGA
Brand: Random House USA
SKU: 9781611802399
Price: 178 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Rusty Wells

Bhakti Flow Yoga

BoklivArtikelnr: 9781611802399

Häftad utgåva från Random House USA. En guide till Bhakti Flow Yoga med fokus på historia, praktik och livsstil.

Innehåller en historisk översikt av Bhakti Flow Yoga.
Ger detaljer om yogapositioner och meditation.
Utgiven i häftad format av Random House USA.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 14-30 vardagar.

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Random House USA
ISBN: 9781611802399

Omfång: 224 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2015-09-15

Förlagets information

A guide to Bhakti Flow Yoga, a style of yoga that emphasizes a seamless connection between the breath and the movements of the body--by a popular San Francisco-based yogi.

This is a comprehensive guide to the history and practice of Bhakti Flow Yoga, a synthesis of Bhakti yoga (the yoga of devotion) and Vinyasa Flow. This book describes • the foundations of Bhakti Flow Yoga, with an historical overview and an explanation of the basics of practice • the energetic side of this practice, including subtle body, meditation, sound (Nada Yoga), prana, pranayama, koshas (sheaths of the subtle body), chakras, nadis (energy pathways), and bandhas (energy locks), and more • the Bhakti Flow Yoga lifestyle: An overview of Ayurveda, including the doshas (constitution), nutrition, taste, and digestion, along with recommended Ayurvedic diet guidelines for general health. The section on vegetarianism offers practical advice on making the diet work for you. • the practice of Bhakti Flow Yoga: The section is divided into pose families, which include Basics, Standing Poses, Standing Balance Poses, Core, Arm Balances and Inversions, Backbends, Seated Poses and Twists, and Restorative Poses. The author unpacks each of the yoga poses, with details on both physical and spiritual considerations of each pose. There are also discussions on drishti (point of focus), how to start a home practice, and practical tips for pregnant students or those with high blood pressure. Rusty Wells includes two sample sequences, along with recommendations on sequencing in general. The Beginner's Sequence is gentle, complete, and accessible for all body types. The Surya Flow 1 Sequence is an example of a strong one-hour vinyasa practice that can easily be a launching pad for more creativity. Wells also provides valuable insights on teaching yoga.

Bhakti Flow Yoga av Rusty Wells hittar du under Yoga inom i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Rusty Wells

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Bhakti Flow Yoga av Rusty Wells

Bhakti Flow Yoga och dess praktik

Boken Bhakti Flow Yoga är en omfattande guide till historien och praktiken av Bhakti Flow Yoga, en syntes av Bhakti yoga (hängivenhetens yoga) och Vinyasa Flow. Den beskriver grunderna i Bhakti Flow Yoga, inklusive en historisk översikt och en förklaring av praktikens grundläggande aspekter. Boken utforskar också den energiska sidan av denna praktik, som innefattar subtila kroppar, meditation, ljud (Nada Yoga), prana, pranayama, koshas (skikt av den subtila kroppen), chakras, nadis (energibanor) och bandhas (energ lås).

Bhakti Flow Yoga och livsstil

Författaren Rusty Wells ger en översikt av Bhakti Flow Yoga-livsstilen, inklusive Ayurveda, doshor (konstitution), kost, smak och matsmältning, samt rekommendationer för en ayurvedisk kost för allmän hälsa. Avsnittet om vegetarianism erbjuder praktiska råd för att anpassa kosten efter individuella behov.

Praktisk tillämpning av Bhakti Flow Yoga

Boken innehåller även en detaljerad genomgång av yogaövningar, uppdelade i familjer som inkluderar grundläggande ställningar, stående poser, balansposer, kärnövningar, armbalanser, bakåtböjningar, sittande poser och återställande ställningar. Wells inkluderar två exempel på sekvenser, däribland en nybörjarsekvens som är mjuk och tillgänglig för alla kroppstyper samt Surya Flow 1, en stark vinyasapraktik som kan inspirera till mer kreativitet.

Om boken

Boken är ett häftat band och har ett omfång av 224 sidor. Den är utgiven av Random House USA den 15 september 2015 och är skriven på engelska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Bhakti Flow Yoga av Rusty Wells

Vad handlar boken Bhakti Flow Yoga om?

Boken Bhakti Flow Yoga är en guide till historien och praktiken av Bhakti Flow Yoga, som kombinerar Bhakti yoga och Vinyasa Flow, och utforskar dess grundläggande aspekter samt energiska komponenter som meditation och prana.

Vilken målgrupp riktar sig Bhakti Flow Yoga till?

Boken riktar sig till både nybörjare och erfarna yogautövare som är intresserade av att förstå och praktisera Bhakti Flow Yoga, inklusive dess livsstilsaspekter och kostrekommendationer.

Vilka detaljer finns om detta specifika antikvariska exemplar av Bhakti Flow Yoga?

Det antikvariska exemplaret av Bhakti Flow Yoga är ett häftat band med 224 sidor, utgivet av Random House USA den 15 september 2015, och är skrivet på engelska.