Larsson, Rune | LÖPARGLÄDJE : FRÅN MOTION TILL ULTRADISTANS : från motion till ultradistans

Upptäck glädjen i löpning med tips och strategier för både nybörjare och elitlöpare. Få insikter om träning, mental förberedelse och utrustning för att nå dina mål.

• Inspirerande bok om löpning och livsstil.

• Från motion till ultradistans för alla nivåer.

• Utgiven som pocket.

Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.

Bindning: Pocket

Bokförlag: Piratförlaget

Omfång: 235
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2022-04-28

Förlagets information

Funderar du på att börja springa, men har svårt att komma igång? Eller har du redan sprungit ett tag och vill ta din löpning till en ny nivå? Är du trött på intervaller och vill få idéer till nya löppass? Kanske är du nyfiken på vad som krävs för att ställa upp i ett tävlingslopp eller ett ultradistanslopp?

Rune Larsson, en av Sveriges mest kända ultradistanslöpare, delar här med sig av sin kunskap och sina erfarenheter från ett helt liv med löpning. Han reder ut vilken utrustning du behöver, vilka olika sorters löpträning som finns och diskuterar träningsupplägg för såväl nybörjare som elitlöpare. Han berättar också om mental träning och ger konkreta råd om hur du kan lägga upp strategin inför olika lopp.

Runes filosofi är att löpträning ska vara så enkel och livsbejakande som möjligt oavsett om du siktar mot eliten och vill springa dig till meriter på ultradistans eller precis har börjat löpträna, är det viktigt att du hittar löparglädjen!

Rune Larsson har vunnit det 246 kilometer långa Spartathlon tre gånger, rott över Atlanten och sprungit tvärs över Amerika utan support. Idag är han en flitigt anlitad föreläsare. Löparglädje är en originalpocket och innehåller tips och inspiration till löparglädje - från motion till ultradistans.

Löparglädje : från motion till ultradistans av Rune Larsson hittar du under Löpning inom Idrott | Lek | Spel i huvudkategorin Livsstil | Fritid.

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Rune Larsson