Information om Ångestfri av Robert L. Leahy
En praktisk vägledning för att övervinna ångest
I Ångestfri: bli av med dina rädslor och fobier erbjuder Robert L. Leahy en grundlig och praktisk metod för att hantera och övervinna ångest och fobier. Boken, som publicerades av Natur & Kultur 2010, sträcker sig över 361 sidor och är en resurs för den som söker förståelse och verktyg för att hantera sina känslor och rädslor.
Metoder för att hantera ångest och fobier
Leahy tar läsaren genom olika strategier för att konfrontera och bearbeta ångest. Genom att kombinera psykologiska insikter med praktiska övningar, ges läsaren möjlighet att utveckla en djupare förståelse för sina känslor. Boken betonar vikten av att identifiera rädslor och arbeta aktivt med dessa för att uppnå ett mer balanserat liv.
En resurs för psykisk hälsa
Med ett hårdband och ett skyddsomslag i fint antikvariskt skick är Ångestfri en utmärkt tillägg till varje bibliotek som fokuserar på psykisk hälsa. Denna bok är en värdefull resurs för både yrkesverksamma och individer som vill förstå och hantera sina ångestproblem.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
