Atkins, Robert C. | ATKINSDIETEN : kokboken

Information från Bokliv

Om Atkinsdieten av Robert C. Atkins

Kost och hälsa i Atkinsdieten

Boken Atkinsdieten : kokboken behandlar den kolhydratfattiga Atkinsdieten, som syftar till att hjälpa individer att gå ner i vikt och förbättra sin hälsa genom att minska intaget av kolhydrater. Dieten har fyra faser som gradvis förändrar kostvanorna och ökar fettförbränningen.

Dietmat och bantning

Robert C. Atkins presenterar en metod för viktnedgång som fokuserar på att minska kolhydrater, vilket i sin tur ska motverka övervikt och relaterade hälsoproblem. Boken erbjuder recept och råd för att göra övergången till en kolhydratfattig kost både enkel och njutbar.

Hälsa och kostråd

Atkinsdieten syftar inte bara till viktnedgång utan också till att förbättra den allmänna hälsan genom att minska risken för sjukdomar som diabetes och högt blodtryck. Genom att äta näringsrik mat utan att känna hungerkänslor, kan man uppnå och bibehålla en hälsosam vikt.

Om detta exemplar från Trollhättans Bok & media

Boken är ett hårdband och utgiven av Forum år 2005. Den omfattar 224 sidor och är i normalt antikvariskt skick med ett skyddsomslag i liknande skick.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.