Information om Yoga för rygg och nacke av Rita Trieger
Effektiv yoga för rygg och nacke
Upptäck hur Yoga för rygg och nacke: 10 minuter om dagen och smärtorna försvinner av Rita Trieger kan förändra din vardag. Denna praktiska guide erbjuder ett enkelt och effektivt program för att lindra smärtor i rygg och nacke, och kräver bara tio minuter av din tid varje dag. Med tydliga instruktioner och rikt illustrerade bilder gör den det lätt att följa med, oavsett din tidigare erfarenhet av yoga.
Styrka och rörlighet med yoga
Boken är indelad i övningar som fokuserar på att förbättra både styrka och rörlighet, vilket är avgörande för att förebygga och lindra smärta. Rita Trieger delar med sig av sin expertis inom hälsa och välbefinnande, vilket gör att läsare kan anpassa övningarna efter sina egna behov. Genom att integrera dessa övningar i din dagliga rutin kan du uppleva en märkbar förbättring av din livskvalitet.
En investering i ditt välbefinnande
Denna bok är i mycket fint antikvariskt skick och utgiven i hårdband, vilket gör den till en hållbar del av din bokhylla. Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av yoga, ger Yoga för rygg och nacke värdefulla verktyg för att ta hand om din kropp och ditt välbefinnande.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
