Information från Bokliv
Om Stress, prestation och återhämtning av Risberg, Anitha ; Risberg, Desirée ; Sternberg, Inga–May ; Westman, Ewa
Stress och fysiologiska perspektiv på prestation
Boken Stress, prestation och återhämtning utforskar stressens dubbla natur, där den både kan uppfattas som negativ och som en drivkraft för prestation. Författarna, Anitha Risberg och Desirée Risberg, ger en inblick i kroppens fysiologiska respons på stress och hur den kan användas för att förbättra prestation och återhämtning. Genom att förstå kroppens stress- och prestationsaxlar kan läsaren lära sig att hantera stress på ett mer konstruktivt sätt.
Fysiologiska aspekter av stress
I denna bok presenteras ett fysiologiskt perspektiv på stress, vilket skiljer sig från den mer vanliga beteendevetenskapliga inriktningen. Författarna förklarar hur kroppen reagerar på olika typer av stress och vikten av återhämtning för att förebygga stressrelaterade sjukdomar. Genom att förstå dessa mekanismer kan läsarna bättre anpassa sina strategier för att hantera stress i både yrkeslivet och privatlivet.
Om boken
Denna bok är ett förlagsband och omfattar 218 sidor. Den publicerades av Kunskap till hälsa den 18 mars 2021. Boken är skriven på svenska och syftar till att öka kunskapen om hur kroppens funktioner påverkas av stress, prestation och återhämtning.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
