Information om Ridskoleboken av
Träningsdagbok för ryttare som vill utvecklas
Med Ridskoleboken: ─ framsteg & utveckling på ridlektionerna får du en unik möjlighet att systematiskt dokumentera din ridträning. Denna träningsdagbok är särskilt utformad för ryttare som inte har egen häst men som ändå vill följa sin utveckling på ridlektionerna. Genom att skriva ner vad som fungerade bra och vad som kan förbättras, får du en tydlig översikt över din progression.
Reflektion och målsättning för varje ridpass
Boken erbjuder en strukturerad metod för att reflektera över varje ridpass. Du kan notera din dagsform, hur motiverad du kände dig inför träningen, samt ditt allmänna mående på en skala från 1 till 10. Dessutom finns det utrymme för att skriva ner om du har ätit och sovit tillräckligt. Genom att ta hand om dig själv ökar chansen att prestera på topp under lektionerna. Avslutningsvis kan du fylla i dagens två bästa händelser, vilket bidrar till en positiv inställning inför nästa träningstillfälle.
En långsiktig plan för din ridutveckling
Om du rider regelbundet, räcker Ridskoleboken i ett år, vilket motsvarar två terminer. Inför varje termin kan du göra en detaljerad målplanering där du sätter upp både uppsuttna och avsuttna mål. Efter varje termin finns det möjlighet att utvärdera hur det har gått, vilket ger dig möjlighet att justera din träning utifrån dina erfarenheter. Det rekommenderas att göra målplaneringen tillsammans med din ridlärare för att ni gemensamt ska arbeta mot samma mål.
Med spiralbindning och ett skyddande plastomslag är boken både praktisk och hållbar. Den rymmer 90 sidor i A5-storlek och kan användas för att dokumentera upp till 50 ridpass. Du kan även få boken med ett personligt omslag eller med din ridskolas profil, vilket ger en extra dimension till din träning.
Sammanfattningsvis är Ridskoleboken en ovärderlig följeslagare för alla ryttare som vill utvecklas och hålla koll på sin träning. Genom att reflektera över dina lektioner och sätta upp mål kan du kontinuerligt förbättra dina färdigheter inom ridning.
