Information om Hjärnans emotionella liv : om hur unika mönster i hjärnan påverkar dina tankar, känslor och upplevelser - och om hur du kan förändra dem av Davidson, Richard J. ; Begley, Sharon
Hjärnans emotionella liv och dess påverkan på våra känslor
Vill du förstå hur unika mönster i din hjärna påverkar dina tankar och känslor? Hjärnans emotionella liv: om hur unika mönster i hjärnan påverkar dina tankar, känslor och upplevelser - och om hur du kan förändra dem av Richard J. Davidson och Sharon Begley erbjuder en djupgående analys av sambandet mellan hjärnans funktioner och vårt emotionella liv. Genom att kombinera neuropsykologi med praktiska insikter ger boken läsaren verktyg för att förändra sina känslomässiga mönster.
Praktiska insikter från neuropsykologin
Författarna utforskar hur våra känslor formas av biologiska faktorer och hur vi kan påverka dessa genom medvetna val. Med exempel och forskning visar de på hur vi kan träna vår hjärna för att uppnå en mer positiv livssyn. Boken är en värdefull källa för alla som vill förstå sig själva bättre och förbättra sitt emotionella välbefinnande.
En guide till förändring
Med Hjärnans emotionella liv får du inte bara en teoretisk grund, utan även konkreta metoder för att påverka ditt känslomässiga liv. Oavsett om du är intresserad av neuropsykologi eller söker efter nya sätt att hantera dina känslor, erbjuder denna bok en insiktsfull och praktisk vägledning.
