Information från Bokliv
Om Stressbalansen av Rangan Chatterjee
Stresshantering och livsglädje
Boken Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje av Rangan Chatterjee utforskar hur man kan hantera stress och förbättra livskvaliteten genom livsstilsförändringar. Chatterjee betonar vikten av att förstå sambandet mellan kropp och sinne samt hur relationer påverkar vårt välmående.
Holistisk syn på hälsa
Rangan Chatterjee, en brittisk läkare och författare, fokuserar i sitt arbete på att förebygga och reversera kroniska sjukdomar. Hans holistiska syn på hälsa inkluderar kost, sömn, stresshantering och rörelse, vilket han beskriver i sina böcker och föreläsningar.
Stress och psykologi
Boken behandlar också stressens påverkan på vår psykologi och hur vi kan anpassa oss för att hantera stressiga situationer. Chatterjee använder personliga anekdoter och fallstudier för att göra sina poänger relevanta för läsarna.
Om detta exemplar från Knorrens antikvariat
Norstedts. [2019]. 212 s. Förlagsband. 15,5 x 23cm.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
