Rangan Chatterjee : Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Rangan Chatterjee

Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag

10 enkla sätt att må bra varje dag

Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag av Rangan Chatterjee

Skick
Förlagsny bok
Förlagsband
Förlagsband: förlagets standardbindning (industribunden), ofta dekorerad eller med tryck på pärm/rygg. (Hård pärm)
260 kr +55 kr frakt
Totalt 315 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Norstedts
ISBN: 9789113128511

Omfång: 239 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2023-10-10

Översättare: Medin, Sandra
Originaltitel: Happy Mind, Happy Life

Förlagets information

Lycka är inte en ouppnåelig slutdestination eller ett sinnestillstånd för privilegierade. Du kan själv öva dig i att bli mer lycklig i vardagen. I sin nya bok djupdyker läkaren Rangan Chatterjee in i lyckoforskningen och visar med tio enkla steg hur du kan påverka delar av ditt liv enbart genom att göra små förändringar. Du stärker den grundläggande, inre, lyckan med hjälp av enkla övningar; alla billiga eller gratis varav många går fort att göra.När vi känner oss lugna, förnöjsamma och har kontroll över våra liv får det även djupgående effekter på vår fysiska hälsa. Det kan handla om att eliminera stress genom att dra ner på antalet beslut du behöver fatta i vardagen, hur du ökar din självmedkänsla när livet känns tungt, eller varför en stunds flow några enstaka gånger i veckan kan göra stor skillnad. Hur du får ett sundare förhållande till mobilen eller varför människor som fokuserar på andra är lyckligare.Du lär dig att skapa en motståndskraftig bubbla runt dig själv, som ett skydd mot stress och påfrestningar i livet.

Lycka är inte en ouppnåelig slutdestination eller ett sinnestillstånd för privilegierade. Du kan själv öva dig i att bli mer lycklig i vardagen. I sin nya bok djupdyker läkaren Rangan Chatterjee in i lyckoforskningen och visar med tio enkla steg hur du kan påverka delar av ditt liv enbart genom att göra små förändringar. Du stärker den grundläggande, inre, lyckan med hjälp av enkla övningar; alla billiga eller gratis varav många går fort att göra.

När vi känner oss lugna, förnöjsamma och har kontroll över våra liv får det även djupgående effekter på vår fysiska hälsa. Det kan handla om att eliminera stress genom att dra ner på antalet beslut du behöver fatta i vardagen, hur du ökar din självmedkänsla när livet känns tungt, eller varför en stunds flow några enstaka gånger i veckan kan göra stor skillnad. Hur du får ett sundare förhållande till mobilen eller varför människor som fokuserar på andra är lyckligare.

Du lär dig att skapa en motståndskraftig bubbla runt dig själv, som ett skydd mot stress och påfrestningar i livet.

Formgivare: Pernilla Qvist

Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag av Rangan Chatterjee hittar du under Samhällsmedicin och socialmedicin inom Samhällsmedicin | Hygien | Sexologi i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
hälsa vardagsliv inspirerande psykisk hälsa peppande nystart förändring livsstil böcker för ett bättre liv resiliens Samhällsmedicin - hygien - sexologi Tillämpad psykologi Psykologisk rådgivning Kropp och själ Lycka Välbefinnande Well-being Happiness Mind and body

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Rangan Chatterjee

Information från Bokliv

Om Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag av Rangan Chatterjee

Lycka och livsstilsförändringar i vardagen

Denna bok, Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag : 10 enkla sätt att må bra varje dag, behandlar hur vi kan öka vår lycka genom små, praktiska förändringar i vår vardag. Läkaren Rangan Chatterjee utforskar lyckoforskningen och presenterar tio steg som hjälper oss att påverka vårt liv positivt.

Hälsa och välbefinnande

Chatterjee visar hur känslor av lugn och kontroll bidrar till vårt fysiska välbefinnande. Genom att eliminera stress och minska antalet beslut vi behöver fatta kan vi öka vår självmedkänsla och skapa en motståndskraftig bubbla runt oss själva. Boken erbjuder konkreta övningar, många av dem kostnadsfria och snabba att genomföra, för att stärka den inre lyckan.

Inspirerande livsstilsförändringar

Författaren betonar vikten av att ha ett sundare förhållande till mobilen och hur fokus på andra människor kan leda till ökad lycka. Genom att införa enkla rutiner kan vi skapa en mer meningsfull och balanserad tillvaro, vilket är centralt för att uppnå ett bättre liv.

Om boken

Boken är ett förlagsband och utgiven av Norstedts. Den omfattar 239 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 10 oktober 2023, och översättaren är Sandra Medin.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag av Rangan Chatterjee

Boken 'Lyckobalansen' behandlar hur vi kan öka vår lycka genom små, praktiska förändringar i vår vardag, med fokus på lyckoforskning och tio steg för att positivt påverka våra liv.

Teman i boken inkluderar lycka, livsstilsförändringar, hälsa och välbefinnande, samt vikten av relationer och rutiner för att skapa en meningsfull tillvaro.

Detta exemplar av boken är ett förlagsband, omfattar 239 sidor, är skrivet på svenska, utgivet av Norstedts den 10 oktober 2023, och översatt av Sandra Medin.

Du gillar nog också ...

Senast besökt