Information från Bokliv
Om Happy mind, happy life av Rangan Chatterjee
Hälsa och lycka i fokus
Boken Happy Mind, Happy Life av Rangan Chatterjee utforskar sambandet mellan mental hälsa och välbefinnande. Genom att dela med sig av vetenskapliga insikter och praktiska övningar syftar Chatterjee till att hjälpa läsarna att återfå kontrollen över sin hälsa och öka sin livskvalitet.
Rangan Chatterjees perspektiv på hälsa
Rangan Chatterjee, en brittisk läkare och författare, har under sina 20 år som allmänläkare sett hur viktigt det är att stödja den mentala hälsan för att kunna upprätthålla en hälsosam livsstil. I denna bok presenterar han 10 enkla metoder för att främja lycka och välmående, vilket gör hälsosamma val mer tillgängliga för alla.
Praktiska verktyg för ett bättre liv
Chatterjee inkluderar verkliga fallstudier och över 20 praktiska övningar, som lär läsarna att behandla sig själva med respekt och förbättra sin relation till teknologi. Oavsett om man står inför en kris eller bara vill uppleva mer glädje, erbjuder boken verktyg för att känna sig lugnare och mer självsäker.
Om boken
Boken är en pocket, publicerad av Penguin. Den omfattar 336 sidor och är skriven på engelska. Utgivningsdatumet är den 1 januari 2026.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
