Information från Bokliv
Om Happy mind, happy life av Rangan Chatterjee
Hälsa och välbefinnande genom lycka
Boken Happy Mind, Happy Life : 10 simple ways to feel great every day av Dr Rangan Chatterjee fokuserar på hur lycka kan förbättra vår hälsa. Genom att utforska sambandet mellan mental välmående och livsstilsval, erbjuder Chatterjee konkreta verktyg för att hjälpa läsare att ta kontroll över sina liv och hälsa.
Tillämpad psykologi i vardagen
I denna bok delar Dr Chatterjee med sig av insikter från sin 20-åriga erfarenhet som allmänläkare. Han betonar vikten av att stödja vårt mentala välbefinnande för att göra hälsosamma val enklare. Med hjälp av verkliga fallstudier och över 20 praktiska övningar, lär han ut hur man kan behandla sig själv med respekt och förbättra relationen till sin telefon, bland annat. Boken är en vägledning för dem som vill känna mer glädje och lugn i sina liv.
Familj och hälsa
Dr Chatterjee presenterar tio enkla sätt att återfå kontrollen över sin hälsa, vilket gör boken relevant för både dem som befinner sig i kris och för dem som bara vill uppleva mer lycka. Genom att kombinera medicinskt kunnande med en engagerande berättarstil, gör han sina insikter tillgängliga för en bred publik och inspirerar läsare att göra positiva livsförändringar.
Om boken
Boken är ett häftat band, utgiven av Penguin, och omfattar 272 sidor. Den publicerades den 31 mars 2022 och är skriven på engelska.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
