Name: Chatterjee, Rangan | FEEL GREAT LOSE WEIGHT : long term, simple habits for lasting and sustainable weight loss
Brand: Okänt förlag
SKU: HSOM157915239
Price: 98 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Rangan Chatterjee

Feel great lose weight

long term, simple habits for lasting and sustainable weight loss

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning och skick: Häftat band. Mycket fint antikvariskt skick.

Penguin Books Ltd. | 2020 | Häftad. 8:o (15-25 cm i höjd) | 271 s. ; illustrations | 9780241397831

This is not a diet book. This is a whole new way of looking at what, why and how we eat and helps you design your own plan to build a better, healthier relationship with food' Fearne Cotton

It's more important than ever before that we get in shape, stay healthy and live well - Dr Chatterjee is back to show you how. Weight loss isn't a race. It isn't one size fits all. Drawing on twenty years of experience as a GP, Dr Rangan Chatterjee has created a conscious, long-lasting approach to weight loss that goes far beyond fad diets and helps to find the best solutions that work for you.

Packed with quick and easy interventions this book will help you:

1. Understand the effects of what, why, when, where and how we eat

2. Discover the root cause of your weight gain

3. Nourish your body without any crash diets or gruelling workouts

4. Build a toolbox of techniques to help you lose weight, for good

With Feel Great, Lose Weight you can make sustainable, medically-approved lifestyle changes and become a more energised, confident and healthy you.

'This book is extremely practical, insightful and easy-to-follow' The Happy Pears'One of the most influential doctors in the country' Chris Evans

Feel great lose weight av Rangan Chatterjee hittar du under Bantning och fasta inom Terapimetoder i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Psykologi & Pedagogik Hälsa och välbefinnande Stress och mental hälsa

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Rangan Chatterjee

Information från Bokliv

Om Feel great lose weight av Rangan Chatterjee

Hälsosamma livsstilsförändringar för viktminskning

Boken Feel great lose weight : long term, simple habits for lasting and sustainable weight loss av Rangan Chatterjee erbjuder en ny och holistisk syn på viktminskning. Istället för att följa kortvariga dieter, fokuserar Chatterjee på att hjälpa läsarna att förstå sina matvanor och designa en personlig plan för att bygga en bättre relation till mat. Med insikter från över tjugo års erfarenhet som läkare presenterar han ett hållbart tillvägagångssätt som går bortom tillfälliga lösningar.

Psykologi och välbefinnande i matvanor

Chatterjee betonar vikten av att förstå varför och hur vi äter, samt att identifiera grundorsaken till viktökning. Genom att erbjuda konkreta verktyg och tekniker hjälper han läsarna att göra varaktiga livsstilsförändringar utan att behöva genomgå extrema dieter eller utmattande träning. Hans metod syftar till att skapa en energifylld och självsäker livsstil.

Stresshantering och hälsa

Författaren framhäver även hur stress påverkar våra matvanor och hur en medvetenhet om detta kan leda till en bättre mental hälsa. Chatterjees arbete är en del av en växande trend inom hälso- och sjukvård, där fokus ligger på förebyggande åtgärder och livsstilsförändringar istället för enbart behandling av symptom.

Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel

Detta exemplar är ett häftat band, utgivet av Penguin Books Ltd. år 2020. Boken har 271 sidor och är i mycket fint antikvariskt skick.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Feel great lose weight av Rangan Chatterjee

Vad handlar boken 'Feel great lose weight' av Rangan Chatterjee om?

Boken fokuserar på hälsosamma livsstilsförändringar för långsiktig och hållbar viktminskning, snarare än kortvariga dieter.

Vilka centrala teman behandlar Chatterjee i sin bok?

Chatterjee betonar vikten av att förstå matvanor, hantera stress och skapa varaktiga livsstilsförändringar för att förbättra mental hälsa.

Vilket skick är detta exemplar av boken i?

Detta exemplar är ett häftat band, utgivet av Penguin Books Ltd. år 2020 och är i mycket fint antikvariskt skick.