Information från Bokliv
Om Lev mer, tänk mindre av Pia Callesen
Metakognitiv terapi som behandlingsmetod
Boken Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi behandlar metoden metakognitiv terapi (MCT) och dess tillämpning för att hjälpa individer att övervinna depression och nedstämdhet. Den utforskar hur man kan frigöra sig från negativa tankemönster och återfå livsglädje.
Psykologi och pedagogik i fokus
Författaren Pia Callesen presenterar metoder för att hantera nedstämdhet genom att förändra sättet vi tänker på våra känslor. Genom att låta tankar passera istället för att analysera dem, kan man minska sin oro och återfå sin energi.
Om detta exemplar från Bella Bok & Saga AB
Norstedts, 2020. Pocket. 166 sidor. Verkar oläst 1 upplaga. Mycket fint antikvariskt skick. Boken är en pocket.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
Passa på att beställa fler böcker från samma säljare - du betalar endast 55 kr i frakt per säljare inom Sverige, oavsett antalet böcker.
International freight
If the seller accepts international shipments, you will see an estimated shipping cost at checkout. The seller may request additional payment if the actual shipping cost exceeds this amount.
Säkra och smidiga betalningar
Din betalning hanteras säkert. Vi sparar inga kortdetaljer eller har tillgång till din kortinformation.
Vanliga frågor om Lev mer, tänk mindre
Boken behandlar metoden metakognitiv terapi (MCT) och dess tillämpning för att hjälpa individer att övervinna depression och nedstämdhet.
Boken riktar sig till individer som kämpar med nedstämdhet och depression samt de som är intresserade av psykologi och pedagogik.
Detta exemplar är en pocketutgåva från Norstedts, 2020, med 166 sidor, i mycket fint antikvariskt skick och verkar oläst.
Böcker som liknar Callesen, Pia | LEV MER, TÄNK MINDRE : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
Böcker du visat intresse för...
