Information om Hjälp din tonåring att hantera livet av Pia Callesen
Stöd för tonåringar i svåra tider
Att vara tonåring kan vara en utmanande tid fylld av känslor och motgångar. I Hjälp din tonåring att hantera livet: även i motgång erbjuder psykologen Pia Callesen en vägledning för föräldrar som vill hjälpa sina barn att navigera genom livets svårigheter. Boken bygger på metakognitiv terapi och författarens egna insikter från arbetet med unga och deras familjer.
Praktiska råd och insikter för föräldrar
Boken ger en djupgående förståelse för de faktorer som kan påverka ungas psykiska välmående, såsom stress, sömnsvårigheter och mobbning. Callesen förmedlar konkreta strategier för hur föräldrar kan stötta sina tonåringar i att hantera negativa känslor och tankar. Istället för att undvika svåra samtal, uppmanar hon föräldrar att erkänna att känslor som ångest och sorg är en naturlig del av livet.
En väg mot ökad resiliens
Genom att visa att det är okej att känna sig nedstämd eller orolig, kan föräldrar hjälpa sina barn att utveckla en starkare självkänsla och motståndskraft. Callesen betonar vikten av att skapa en öppen dialog där tonåringar känner sig trygga att dela sina tankar och känslor. Med hjälp av metoder från metakognitiv terapi kan både föräldrar och barn lära sig att hantera livets utmaningar på ett mer konstruktivt sätt.
Denna bok är inte bara en guide för föräldrar till tonåringar, utan även en värdefull resurs för dem som arbetar med unga människor. Genom att erbjuda insikter och verktyg för att förstå och hantera psykisk ohälsa, blir Hjälp din tonåring att hantera livet en viktig läsning i dagens samhälle där många unga kämpar med sin psykiska hälsa.
