Information om Löparens anatomi [65 övningar som ger maximalt resultat] av Philip Striano
Förbättra din löpteknik med Löparens anatomi
Löparens anatomi: 65 övningar som ger maximalt resultat av Philip Striano erbjuder en grundlig genomgång av människokroppens anatomi och dess betydelse för löpning. Denna bok är en ovärderlig guide för både nybörjare och erfarna löpare som vill optimera sin teknik och prestation.
Effektiva övningar för alla nivåer
I boken presenteras 65 övningar som är utformade för att förbättra styrka, flexibilitet och uthållighet. Varje övning åtföljs av tydliga instruktioner och illustrerande bilder, vilket gör det enkelt att följa med. Genom att integrera dessa övningar i din träning kan du förvänta dig att se märkbara resultat.
Förstå kroppens mekanik i löpning
Löparens anatomi går även in på hur olika muskelgrupper arbetar under löpning och hur du kan förebygga skador genom korrekt träning. Denna bok är inte bara en praktisk handbok utan också en resurs för att förstå de fysiologiska aspekterna av löpning, vilket är avgörande för att nå sina mål inom sport och atletik.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
