Information om Löparens anatomi av Philip Striano
Förbättra din löpteknik med Löparens anatomi
Upptäck hur du kan optimera din löpning med Löparens anatomi: 65 övningar som ger maximalt resultat av Philip Striano. Denna bok erbjuder en grundlig genomgång av människokroppens anatomi och hur den påverkar din löpning. Med 65 noggrant utvalda övningar riktar sig boken till både nybörjare och erfarna löpare som vill förbättra sin prestation och minska risken för skador.
Praktiska övningar för alla nivåer
Varje övning är illustrerad och beskriven på ett tydligt sätt, vilket gör det enkelt att följa dem hemma eller på gymmet. Boken kombinerar vetenskaplig kunskap inom medicin och hälsa med praktiska tips för sport och atletik. Genom att förstå hur din kropp fungerar kan du anpassa din träning för att nå dina mål.
En värdefull resurs för löpare
Med sitt fina antikvariska skick och häftade band är Löparens anatomi inte bara en praktisk guide utan också en inspirerande läsning för alla som är intresserade av löpning och idrott. Låt denna bok bli en del av din träning och se hur små justeringar kan leda till stora förbättringar.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
